赤豆薏仁綠豆糕 赤豆薏仁綠豆糕怎麼做，赤豆薏仁綠豆糕的做法 祛濕解暑
“做法非常簡單好學，少油無糖解暑又健康”食材明細主料脱皮綠豆（適量）赤小豆（適量）薏仁（適量）木糖醇（適量）輔料黃油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏仁綠豆糕的做法步驟1、脱皮綠豆，最好提前泡一晚，我忘記泡了，就直接...
綠豆洋薏仁粥怎麼做，綠豆洋薏仁粥的做法
“三伏天，多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒，配上滑溜溜的洋薏仁，更是好吃哦。”食材明細主料綠豆（100克）洋薏仁（150克）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆洋薏仁粥的做法步驟1、洋薏仁，綠豆洗淨泡3小時2...
赤豆蓮子薏仁湯怎麼做，赤豆蓮子薏仁湯的做法
“都説紅豆薏仁湯能祛濕，不過燒煮時還要弄清一點，這裏説的紅豆是赤小豆而非日常見的小紅豆。”食材明細主料赤小豆（適量）紅蓮（適量）薏仁（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）赤豆蓮子薏仁湯的做法步驟1、薏仁...
綠豆薏仁湯怎麼做，綠豆薏仁湯的做法
“綠豆薏仁湯，不但清涼退火而且美容養顏,很適合夏天飲用，薏仁除了讓你可以美白肌膚之外,還能利水滲濕、消除水腫，所以當你在上班時眼睛浮腫或是氣色不好時，來一點薏仁糙米粥或是薏仁湯，就可以迅速恢復好氣色而且薏仁還可降...
綠豆薏仁酒釀的做法 【綠豆薏仁酒釀】：巧用麪包機做酒釀 綠豆薏仁酒釀怎麼做
“米酒，又叫酒釀、醪糟，是一種由糯米發酵而成的食物。米酒的味道甘甜芳香，營養豐富，對於人體極為有益。經過發酵之後，糯米中的營養成分更加容易被人體所吸收。除此之外，米酒還具有補血益氣，促進血液循環等等功效。除了直接食...
薏仁赤小豆蓮子湯的做法 薏仁赤小豆蓮子湯---春季養生食療 薏仁赤小豆蓮子湯怎麼做
“春季雨水較多，空氣濕度較大。中醫專家認為，春季脾胃氣虛，易致濕困，外界濕邪困阻脾胃，容易引起人體血氣運行不暢，經脈不通，出現疲乏、嗜睡症狀。當人體正氣不足，抵抗力下降時，“濕邪”就會成為致病因素。所以每到春天，兩廣地區...
薏仁綠豆湯怎麼做，薏仁綠豆湯的做法
“今天是夏至。意味着天氣越來越熱了。一款清爽的薏仁綠豆湯。價廉物美。方法簡單，消暑去火。特別美味。”食材明細主料綠豆（一勺）薏仁（半匙）輔料白糖（一匙）蜂蜜（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏仁綠豆湯的做法步驟1...
綠豆洋薏仁湯怎麼做，綠豆洋薏仁湯的做法
“天天宅家裏，沒運動，那我們就吃點綠豆祛熱毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，飽腹又低脂哦。”食材明細主料綠豆（適量）洋薏仁（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆洋薏仁湯的做法步驟1、綠豆，洗淨泡3-5小時。...
綠豆薏仁龍骨湯怎麼做，綠豆薏仁龍骨湯的做法
食材明細主料龍骨（適量）綠豆（少許）薏仁（適量）鹽（適量）輔料大葱（適量）薑片（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁龍骨湯的做法步驟1、準備以上食材2、龍骨放入鍋裏焯水後，取出沖洗乾淨3、放入砂鍋裏，加入大葱和姜煲30分鐘4...
薏米仁綠豆湯怎麼做，薏米仁綠豆湯的做法
食材明細主料薏米仁（82克）綠豆（100克）冰糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁綠豆湯的做法步驟1、材料：薏米仁（已泡發）、綠豆、冰糖2、將薏米仁和綠豆分別淘洗乾淨放入高壓鍋中。3、加入4碗清水。4、蓋上蓋、用中...
紫薯赤豆薏仁酥的做法 無糖紫薯赤豆薏仁一口酥 紫薯赤豆薏仁酥怎麼做
“酷愛各式甜點小吃，市面上的點心花樣繁多，無奈各種添加也是“花樣百出”😳，實在不適合像我這樣每天離不了甜點的人，此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯，赤豆薏仁大家都知道是祛濕健脾的，為了增加口感加了木糖醇，大大減少了熱量...
赤豆山藥薏仁粥怎麼做，赤豆山藥薏仁粥的做法
食材明細主料赤小豆（適量）山藥（適量）薏仁（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放...
赤豆薏米仁怎麼做，赤豆薏米仁的做法
“去濕，利尿。養生湯。”食材明細主料赤豆（200g）薏米仁（200g）幹桂花（1g）輔料糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）赤豆薏米仁的做法步驟1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清，浸泡半小時。煮，先大火，開了改小火，煮熟，加糖。4、裝...
綠豆薏仁湯圓怎麼做，綠豆薏仁湯圓的做法
“元宵節有沒有吃不完的湯圓呢？湯圓不能多吃，一般都會有剩下的。只是水煮湯圓，似乎缺些滋味，綠豆湯圓，清熱去油膩”食材明細主料湯圓（8顆）綠豆（80g）薏仁（20g）輔料姜（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆薏仁湯圓的...
薏仁綠豆百合粥怎麼做，薏仁綠豆百合粥的做法
食材明細主料炒薏仁（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡，大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘左...
薏米仁赤豆湯怎麼做，薏米仁赤豆湯的做法
食材明細主料赤豆（125克）薏米仁（135克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁赤豆湯的做法步驟1、材料：赤豆（已泡發）、薏米仁（已泡發）2、將已泡發的赤豆淘洗一下，待用。3、將已泡發的薏米仁淘洗一下。4、隨後，將淘...
綠豆薏米糕怎麼做，綠豆薏米糕的做法
“做法跟綠豆沙差不多，這次加了薏米，適合夏天吃的小零食。”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）冰糖（少許）輔料油（少許）甜味（口味）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米糕的做法步驟1、綠豆、薏米洗淨、泡2個小時。加入冰糖，煮半小時。2、將...
茯苓赤豆薏仁粥怎麼做，茯苓赤豆薏仁粥的做法
“茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米為主要食材製作的藥膳，有利水滲濕的功效，加入芡實，效果更佳。”食材明細主料赤小豆（100g）薏仁（100g）輔料茯苓（50g）調料芡實（30g）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1...
綠豆百合薏仁粥怎麼做，綠豆百合薏仁粥的做法
“大米洗淨後，用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水，等水煮開後，把所有食材下去鍋內，用勺子順時針轉動。大火開後，轉小火，20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後，等出酬後加點鹽，去水汽。”食材明細主料...
赤豆薏米仁牛奶粥怎麼做，赤豆薏米仁牛奶粥的做法
“薏米芡實除了煮排骨，還有這種好吃的做法，祛濕功效好！又非常容易吃，加了牛奶特別絲滑爽口，好吃到飛啦～”食材明細主料薏米（1把）芡實（1匙）赤豆（1把）牛奶（2瓶）輔料紅棗（4顆）白糖（半勺）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏米仁牛奶粥...
赤豆薏仁糯米粥怎麼做，赤豆薏仁糯米粥的做法
“赤小豆和薏米都有利水、消腫和健脾胃的功效，是祛濕和補心血兼得的好東西，兩者搭配加上糯米煮粥喝，能夠温補脾胃，促進體內營養的循環，加強腸胃的吸收能力。”食材明細主料赤小豆（適量）炒薏仁（適量）紅棗（適量）糯米（適量）原味（口味）煮...
綠豆薏仁粥怎麼做，綠豆薏仁粥的做法
“可以去火的粥，味道也不差。”食材明細主料綠豆（1把）薏米（1把）輔料檸檬（半個）配料冰糖（2塊）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏，大火煮開後，點入少許...
綠豆薏仁糖水怎麼做，綠豆薏仁糖水的做法
“立夏了，天氣熱起來了，來碗綠豆薏仁糖水，降火又祛濕。”食材明細主料綠豆（適量）薏仁（適量）輔料果皮（少許）調料黑糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁糖水的做法步驟1、薏仁，綠豆提前泡好(我是睡前泡隔天煲)。2、備...
薏仁百合綠豆湯的做法 電高壓鍋版薏仁百合綠豆湯 薏仁百合綠豆湯怎麼做
“這道甜品，有爸爸的功勞，之前爸爸看了我煮的綠豆湯，説湯色不夠靚，不能用鐵鍋煮，用高壓鍋煮出來的綠豆湯，湯色更好，而且也更營養。綠豆湯已經吃過了，這次就加點薏仁和百合一起煮吧，果然煮出來的甜口，口感更綿羅，加上百合和薏仁，營...
赤豆薏仁陳皮湯怎麼做，赤豆薏仁陳皮湯的做法
“這個湯有一定的保健效果，祛濕健脾比較好，吃起來還有濃濃的陳皮香味，做起來還一點不復雜。”食材明細主料赤豆（100克）薏仁（100克）陳皮（適量）輔料清水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏仁陳皮湯的做法步驟1、準備的...