冷麪&ampquot清涼消暑&a的餐飲精選

“以後要對男朋友好一點畢竟他是這個世界上眼光最好的人。”食材明細主料袋裝冷麪（1包）輔料冰塊（1顆）調料雞蛋（1個）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）速食冷麪的做法步驟1、超市買的袋裝冷麪，準備一個雞蛋。冷麪湯放在冰箱冷...

食材明細主料冰椰汁（1罐）百香果（1個）芒果（1個）輔料無花果（1個）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法步驟1、準備椰汁和水果。2、芒果無花果切塊，百香果肉放入玻璃碗中。3、把無花果肉放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：適量胡蘿蔔：適量玉米粒：適量冬菇：適量黃瓜：適量輔料鹽：適量水澱粉：適量具體步驟1.冬瓜、胡蘿蔔、黃瓜洗淨去皮切丁，冬菇泡發後擠去水分切丁；2.鍋內裝好水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏季清涼綠豆湯，是以綠豆為主要原料做成的飲品，綠豆營養豐富，消暑清熱的效果非常好，在炎炎的夏日，喝一碗綠豆湯，可以快速消除暑熱的煩惱，也可以預防中暑，綠豆...

食材明細主料切面（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）蒜（適量）配料糖（適量）醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）麻醬（適量）腐乳汁（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌麪的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔切細絲，...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冷麪(兩人大份）：500輔料冰雪碧：250ml凍礦泉水：500ml番茄片、醬牛肉片、黃瓜絲、辣白菜、滷蛋：個人喜好鹽、雞精、糖、醋、芝麻、辣椒粉：個人口味小蘇打：...

“綠豆糕是中國傳統特色糕點之一，屬夏日消暑小食。這道外觀漂亮，口感香甜，入口即化又清熱解暑的綠豆糕。”食材明細主料脱皮綠豆（400g）輔料低卡糖（15g）抹茶粉（3g）薄荷葉（適量）調料黃油（110g）模具（1副）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難...

“這個夏天，熱得吃不下飯，趁着週末有空，熬點綠豆湯，等老公一會打完球回來，就能喝到冰爽的綠豆湯了。。。”食材明細主料綠豆（三把）冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）消暑清毒綠豆湯的做法步驟1、食材準備，綠豆...

“古人説，吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草，又叫仙人草，有消暑；清熱；涼血；解毒有功效，兩者加在一起，清涼爽口，口感豐富，是夏日消暑的好選擇”食材明細主料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏日消暑綠豆百合漿，聽起來就是一道清涼解暑的夏日飲品，在炎炎夏日能喝上這樣一杯清涼舒爽的豆漿，所有暑意都該消散了吧。百合這種食材，本身就是很好的補...

“花甲富含蛋白質以及鈣元素，這些對人體發育有很大的幫助，裏面的膽固醇和24-亞甲基膽固醇可以抑制膽固醇在肝臟裏面的合成，還可以讓膽固醇得到更好的排泄，能從根本上預防膽固醇。花甲裏面也富含對人體有用的碘，適當的補碘...

炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘消暑冷麪就是一種味道可口的涼麪，味道酸甜可口，鮮美多汁，可以根據自己的喜好加適量蔬菜，天天吃起來清涼滑爽，讓人大放食慾。在炎炎夏日的時候來一碗可口美...

“夏季美食小吃”食材明細主料冷麪（500g）輔料豆芽（250g）黃瓜（一隻）雞蛋（3個）方腿（6塊）花生醬（3勺）涼拌生抽（一勺）香醋（半勺）麻油（一勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜清涼冷麪的做法步驟1、買回來的冷麪開水下鍋煮軟，加芝麻油拌勻...

“夏天最好的養生方法之一就是喝姜棗茶。”食材明細主料生薑（適量）紅棗（適量）輔料飲用水（3碗）老紅糖（1塊）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜棗茶的做法步驟1、備好食材。2、生薑拍裂，紅棗切一刀方便煮透。3、食材放入小湯鍋...

“鮑魚中微量元素、維生素和蛋白質含量豐富，可以幫助補充營養，吃鮑魚可以增強身體抵抗疾病的能力。鮑魚中含有的維生素A，可以緩解視力疲勞，預防夜盲症和乾眼症。另外，鮑魚還要清肝和美容養顏的功效。”食材明細主料鮑魚（500...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時熊掌雪糕與一般的雪糕相比勝在可愛哦，市場上的雪糕的款式都太普通了，沒有什麼新奇的，同時呢，它與一般的雪糕一樣具有清涼消暑的功效呀，雖説製作這個花的時...

“炎熱的夏日，使胃口不再那麼高調，熱飯難以入口，小蕎教大家做一款消暑涼拌麪，夏日開胃必備~”食材明細主料三味面（各1袋）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）小葱（1顆）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）消暑輕食涼拌麪的做法步驟1、三味面各...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時炎炎夏日最終還是到來了，相信這道排骨綠豆湯絕對是夏日的必備湯品。排骨綠豆湯中的綠豆有着清熱解毒的功效，是大家公認的消暑聖品。而排骨綠豆湯中的排...

“綠豆味甘、性涼、無毒，可增強食慾，有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新，暑熱天裏，喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化，是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”，它會阻礙人...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘消暑冷麪是一道製作難度可能有點大的菜式。在日常生活中，可能不少人只是吃過，而沒親自動手製作過。因此，可能會覺得要製作這一道菜無從下手。實際上，要做...

“這是接上篇的【紅綠豆瘦身米糊】豆漿機一次打出來的分量大概是0.8-1L，一半被我用來做燕麥米糊了，剩下的一半，搖身一變，做成了紅綠豆涼糕，配上甜奶油或蜂蜜，酸甜清口，而且低脂營養，絕對是盛夏的消暑佳品！”食材明細主料紅豆（50...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豬油炒苦瓜夏天比較清涼解暑的一道菜，炒起來也超簡單，所以媽媽總會做這道菜給我們吃，鮮美的肉香把苦瓜也帶着好吃起來，我喜歡吃炒過比較軟的苦瓜，這樣就不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天出去玩了一天，精疲力盡，腦袋昏昏，喝一杯白水，不好喝。喝一杯汽水，對身體又不是太好。既然如此，一杯綠豆水就解決了所有問題了。綠豆性味甘涼，既能清熱解...

説起炎熱的天氣,不能不提及消暑降温,長時間暴露在高温環境中很容易導致中暑,引起體温調節紊亂等一系列症候羣,如果不能夠及時控制體温,後果不堪設想。那麼,今天我們就來説一道可以消暑的美食——冷麪。食材方面,本文...