枸杞蒸蘿蔔怎麼做好吃的餐飲精選

食材明細主料白蘿蔔（適量）枸杞（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔清洗切5mm厚片，放在盤中，上面放少許油和鹽。2、枸杞清洗。3、枸杞放到蘿蔔上面。4、上鍋蒸，水開上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘枸杞蘿蔔雞湯的食材都是比較常見的，在菜市場或者超市就可以買到。但是不能小瞧常見的枸杞和蘿蔔的作用，枸杞去火名目，蘿蔔生津止渴，都具有非常好的保健功...

“枸杞子滋補肝腎，益精明目；胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆（100克）枸杞（20克）糖（適量）輔料胡蘿蔔（1段）水（1000ML）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏雞：半隻白蘿蔔：半個枸杞：10餘顆輔料葱：適量生薑：1塊具體步驟1.生薑切片，葱切斷，白蘿蔔切片滾刀塊；2.烏雞洗淨，斬塊，準備一鍋開水，將烏雞塊下入，焯5分鐘後撈起，衝...

“胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感？一個字告訴你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的絲滑，超級好喝！胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效，喜歡的小夥伴一定要試一下呀！”食材明細主料胡蘿蔔丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1...

食材明細主料小排（450g）白蘿蔔（1個）枸杞（1小撮）輔料葱（2根）生薑（3片）八角（1個）配料料酒（1湯勺）鹽（少許）醋（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔枸杞排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、小排浸泡在清水中半小時，去血水。3、白...

“白蘿蔔枸杞粥有保護肝臟，去脂肪的作用，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內能夠轉化為維生素A,而白蘿蔔中的粗纖維可以提升人的飽腹感~，是一道非常適合冬季食用的清熱降火粥~”食材明細主料白蘿蔔（1根）枸杞（20克）大米（90克）輔...

食材明細主料雞蛋（一個）水蘿蔔（適量）輔料枸杞（適量）葱（適量）調料水（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、水蘿蔔，葱和雞蛋備用。2、枸杞沖洗一下備用。3、平底鍋入油燒熱，磕入雞蛋...

“春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機，老宅着肯定運動也少了，推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿，簡單易做又好喝！胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化，枸杞清熱明目和降血糖！吃好、睡好、運動好，心態也要放輕鬆，特殊時期做足防護措施，身...

“這是一款營養豐富，口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材，組合在一起煲粥，好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡蘿蔔（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米胡...

“秋季養生，來一碗枸杞蒸蛋，滋補肝腎、益精明目，滋補佳品。”食材明細主料雞蛋（一個）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蒸蛋的做法步驟1、成品圖。2、雞蛋一個，打入容器中，攪散，水的比例一個雞蛋殼盛...

“白蘿蔔有賽人蔘之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，白蘿蔔也是很好的入湯食材，具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。白蘿蔔枸杞排骨湯，做法很簡單，但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效...

“清淡不膩，鹹鮮適口。”食材明細主料蘿蔔（大半個）枸杞（適量）牛尾（適量）輔料葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）香葱碎（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔枸杞牛尾湯的做法步驟1、牛尾洗淨。2、清水浸泡...

“桂杞蜜糖蒸蘿蔔是一個預防感冒的小偏方。白蘿蔔味甘、辛，既順氣又清熱。適當多吃點白蘿蔔可以防治感冒、咳嗽以及支氣管炎等症狀。由於白蘿蔔有辛辣的味道，所以這道美食里加了蜂蜜、糖桂花和枸杞，在蒸制過沖中，糖份緩緩...

“今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥，蘿蔔具有健胃消食的功效，玉米養血明目。玉米是是一種主食材料，是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種...

“兒子從小學開始就戴上了眼鏡，為了幫助他儘可能地提高視力，可謂想盡了各種方法，只要聽説什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素，對養眼護眼，效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮...

“羊蹄的營養價值1羊蹄含有豐富的膠原蛋白質，且不含膽固醇，能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老；2也可用於氣血不足，虛勞羸瘦；脾胃虛冷，腹痛，少食或欲嘔，腎虛陽衰，腰膝痠軟，尿頻，陽痿。3羊蹄還具有強筋...

“最近幾天老公玩電腦過多了，眼睛又幹又澀，還紅紅的，滴上對症點眼藥水,再給他做一些對眼睛有效的果蔬汁給他喝【胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁】功效沒得説，不僅眼睛改善了，心裏更甜蜜了”食材明細主料胡蘿蔔（35克）蜂蜜（10克）枸杞（5克）輔料開...

“冬季寒氣逼人，給人們帶來了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便會受到寒氣的侵襲，常會引起舊病復發或誘發新病。所以冬季要注意保暖，養生要從“避寒”開始。可以多吃羊肉、烏雞、蝦類、姜、蒜、胡椒、咖喱等温熱的食物。冬...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：250蘿蔔：1條枸杞：約30顆薑片：3片輔料鹽：適量雞粉：1勺具體步驟1.先準備乾淨的排骨，薑片，白蘿蔔切滾刀塊，枸杞泡水。2.排骨焯水，和蘿蔔，姜同時煲一個小時...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔：適量輔料枸杞子：適量薑片：適量葱絲：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.蘿蔔切厚片，枸杞浸泡漲發。2.鍋中放油，先放薑片炒香，再把蘿蔔片放入炒香，加入沸水，然後...

“蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味，一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高，也容易被人體吸收，經常吃鯽魚能增強人體的免疫力，鯽魚魚刺小而多，所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔（1根）鯽魚（1條）枸杞（7克）輔料葱（適量）料酒（適量）油（適量）鹽（適...

“香菇枸杞燒蘿蔔是一道廣大吃貨非常喜歡的美食，口感豐富並且營養豐富。”食材明細主料水蘿蔔（1個）香菇（2個）輔料大葱（1段）枸杞（適量）香菜（1顆）生薑（1塊）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（少許）雞精（適量）白糖（適量）五香（少許）水（1000ml）花生油（適量）鹹...

“淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效；這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山（500克）豬骨（750克）胡蘿蔔（250克）輔料枸杞（50...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料白蘿蔔：一根明蝦：300清水：6大杯輔料枸杞：一勺白果：數個具體步驟1.準備原料：白蘿蔔一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數個，枸杞一勺2.白蘿蔔切大塊，加水、白果、枸杞...