水炒鵝蛋的做法 水炒鵝蛋-----不加一滴油更健康 水炒鵝蛋怎麼做
食材明細主料鵝蛋（一個）輔料生抽（適量）鹽（適量）葱末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水炒鵝蛋的做法步驟1、鵝蛋一個，打入碗裏2、加入適量鹽，生抽，少許清水，打勻，加點葱末3、鍋裏倒入少許清水，燒熱倒鍋邊冒泡4、倒入倒好的鵝...
怎麼喝更健康？，寶寶不愛喝水怎麼辦
寶寶，來到這世界，便成為家裏的關注對象。作為一個家庭的希望和未來，享受的那可是國寶級待遇，怕吃得不夠好睡的不夠香，大人們總是害怕對寶寶的照顧不夠充分，但即使細心照看，寶寶也不是照單全收，總有這樣那樣的問題，今天我們看看...
臘雞腿的做法 不用一滴油的健康美味臘雞腿 臘雞腿怎麼做
“好久沒有給兒子做肉肉吃了，今天去超市買了個雞腿，回來就馬上操作起來。因為要提前醃漬，第二天才能蒸，醃的時間越長越入味嘛。這道菜不用一滴油，健康又美味，肉也很軟爛，老少皆宜哦。作為中秋宴菜，也是不錯的選擇哦。”食材明...
不加一滴水油的紅燒肉怎麼做，不加一滴水油的紅燒肉的做法
“不焯水不加一滴水一滴油，做出百吃不膩經典紅燒肉🤩作為一個肉食愛好者，嘗試了紅燒肉的。超多做法，最後呢～給大家分享一道最經典做法。”食材明細主料五花肉（適量）調料葱（1段）姜（適量）蒜（適量）八角（4個）桂皮（4個）香葉（3片）幹辣椒（適量）冰...
更健康、安全圖解，家庭版炸油條
家裏人老少都愛吃，基本的早餐必備，口味偏淡主要是油炸屬於點心。自己做別外面買的更健康、安全，早餐四大金剛之一，配着甜豆漿、榨菜、油糕簡直完美，外酥裏嫩口感特別的好，自己在家也可以動手做做，簡單又美味！主料標準粉：330g酵...
健康營養鵝蛋炒意麪如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西方餐桌上的意大利麪，極具中國特色的炒麪。兩者的巧妙融合，變成了我們今天要學習的鵝蛋炒意麪。以前小時候上學前，父母總會要我吃一個雞蛋再走，説是十分...
油菜炒鵝蛋怎麼做，油菜炒鵝蛋的做法
“健康營養，簡單美味，老少皆宜。”食材明細主料油菜（一把）鵝蛋（一個）調料食用油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒鵝蛋的做法步驟1、自家養的鵝。2、鵝蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少許鹽攪散。5、新鮮...
全麥健康麪包的做法 不含一滴油的——全麥健康麪包 全麥健康麪包怎麼做
“這是一款極其健康的早餐麪包，不含一滴油。又添加了全麥粉，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。我又添加了葡萄乾和枸杞子，營養多，口感又好。市面上一些麪包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的飽和脂肪...
少油少鹽更健康視頻詳解，清炒菜花加點水
您的瀏覽器不支持視頻播放，請用IE9+瀏覽器。經常高油高鹽的對身體不太好，今天做的菜就比較清淡。菜花就是花菜，地區不同叫法也不同。菜花直接炒的話不太容易熟，一般都可以提前焯水，焯到8分熟再回鍋炒。下油鍋炒的時候煨小...
健康蛋撻的做法 無黃油，無奶油之健康蛋撻 健康蛋撻怎麼做
“蛋撻，大家都喜歡吃，但是我在網上看到大家都是買撻皮，或買飛餅回來做，而且撻水裏面還有奶油，因為我家拒奶油，有時給朋友做生日蛋糕，會剩一點奶油，偶爾做一次，吃的時候也會刮掉，因為以前做過酥皮點心，所以，今天就大膽地用做酥皮點...
不加一滴水的無水羊肉怎麼做，不加一滴水的無水羊肉的做法
食材明細主料羊排（1000g）輔料西紅柿（1顆）葱頭（1顆）調料姜（適量）花椒麪（3g）乾薑面（3g）醬油（30g）調和油（50g）幹辣椒（10g）鹽（20g）大葱（適量）小葱（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）不加一滴水的無水羊肉的做法步驟1、先將羊排以兩根肋骨為界...
自制健康奶油，健康奶油
食材明細主料雞蛋（三個）牛奶（100毫升）輔料食用油（12克）綿白糖（15克）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制健康奶油的做法步驟1、把三個雞蛋的蛋清和蛋白分離如左圖。2、用打蛋器順着一個方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛...
健康的西紅柿炒鵝蛋如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大多數食客常吃的都是西紅柿炒雞蛋吧，我們這道菜是用鵝蛋搭配西紅柿，給大家呈現一道新的菜式——西紅柿炒鵝蛋。鵝蛋性味甘微温，有補中益氣的作用，含有卵...
怎樣吃更健康？，一個人的晚餐
一個人的時候晚餐適合吃些什麼，大家都知道晚餐不要吃太多要吃少，不管是要養生還是要減肥的朋友，晚餐適合吃些蔬菜能量少的食譜，因為晚上大部分是睡覺的時間，能量消耗少，所以吃多的話，消化不了就容易長肉，接下來為大家推薦適合...
不加一滴水的蘇式紅燒肉怎麼做，不加一滴水的蘇式紅燒肉的做法
“蘇式紅燒肉源自蘇州，濃油赤醬是典型特色，做出來的紅燒肉肥而不膩、酥而不碎、甜而不黏、濃而不鹹。”食材明細主料五花肉（500g）調料生抽（半碗）老抽（1勺）料酒（2勺）糖（1勺）八角（2個）桂皮（2塊）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高...
不放一滴水的醬豬蹄怎麼做，不放一滴水的醬豬蹄的做法
“不用一滴水，只用一種醬料就出鍋的醬豬蹄”食材明細主料豬蹄（1000g）輔料豆瓣醬（150g）料酒（20g）姜（20g）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）不放一滴水的醬豬蹄的做法步驟1、主料，已經清理乾淨的豬蹄2、輔料圖3、豬蹄入開水鍋裏焯...
自制健康油條，健康油條
食材明細主料中筋麪粉（500克）無鋁泡打粉（10克）小蘇打（2克）黃油（36克）鹽（8克）雞蛋（2個）水（260克）輔料油（750克（炸油條用，消耗不多））鹹鮮（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備好食材，黃油提前融化2、所有的食材加一起...
不加一滴水的雞蛋餅如何做好吃又美味
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料糯米粉：60雞蛋：兩個輔料具體步驟1.糯米粉６０克左右2.打入兩個雞蛋3.加糖和成糊狀。不要加水哦，就能成這樣的稀糊狀呢。4.平底鍋加熱後倒入少許油，將麪糊倒...
什麼水更有利於健康，人一天要喝多少水
水為人類生命的根本，人可以一週不吃食物，但不可三日不進水，可見水對於人類的重要性，而在日常生活中，多喝水對於輔助治療許多疾病都有一定的作用，比如感冒發燒的時候或者痛經的時候，多喝一些熱水都可以起到緩解的作用，而對於健...
怎麼吃橄欖油更健康，橄欖油可以炒菜嗎
很早以前人們做菜用的油都是用肥豬肉提取的，後來聰明的人類發明了榨豆油。現在科技發達，市面上食用油的種類繁多，花生油、玉米油、黃豆油、橄欖油等等。每種食用油都有自己的獨特之處。今天我們來説一説橄欖油吧，橄欖油可...
不加一滴油的蜜汁烤雞翅怎麼做，不加一滴油的蜜汁烤雞翅的做法
“雞翅有太多的做法，煎、烤、燉、炸，都可以，我家以前大多數時候都是以燉為主，爸爸總是偷偷帶兩寶寶去吃漢堡店裏的的烤雞翅，吃完一個個撅着油亮的小嘴兒瞬間就出賣了爸爸，和我一頓形容漢堡店的烤雞翅如何如何好吃，爸爸説，孩子...
蒜苗水炒蛋的做法 健康無油——蒜苗水炒蛋 蒜苗水炒蛋怎麼做
“感覺中，似乎有一個世紀都沒有發佈過美食日誌和菜譜了。恍惚中，彷彿一切離我都是那麼遙遠。而這座山城重慶，從三天前的36度，陡然降到了今天的9度。烏雲密佈的天空下，朦朧的遠山籠罩在一層薄薄的霧靄中。今天的晚餐，蒜苗水...
胡麻油怎麼吃才更健康
隨着大家生活水平的提高，對於食用油的使用也會經常變換一下種類，以便營養更豐富。胡麻油是西北地區常見的一種食用油，它具有延緩衰老、保護心腦血管、潤腸通便、減輕咳嗽、保護嗓子等功效嗎，可是説是一種高級的營養油。那...
對人的身體更好？，香菇油菜怎麼做更健康
香菇油菜是一道江蘇地區的特色菜，也是一道家常的傳統名菜，它用料簡單，做法也簡單，只需要準備洗淨的香菇和油菜，在油鍋裏翻炒，有的人還會加點葱花料酒調味，但是就是如此用料簡單，做法簡單的香菇油菜不僅色香味俱全，而且還具有極...
不加一滴水的番茄雞的做法 不加一滴水の番茄雞 不加一滴水的番茄雞怎麼做
“很懷念新疆的大盤雞，無論拌麪還是拌飯都非常好吃，但是最近還是清淡，所以做了一些改良，用番茄熬製的番茄醬汁來替代大盤雞裏的醬汁，清爽不油膩，而且非常下飯和營養，雞肉的蛋白容易被人體吸收，增強我們的免疫力，酸酸口感的番茄...