果仁菠菜的做法 簡易版果仁菠菜！！補血又美容哦～ 果仁菠菜怎麼做
食材明細主料花生米（200克）菠菜（500克）輔料醋（一湯勺）香油（三四滴）雞精（少許）生抽（半湯勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜的做法步驟1、炸花生米..油跟花生米一起下鍋..小火炸..用勺子不斷的翻身..差不多三分鐘就可以...
果仁菠菜的做法 健康減肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎麼做
“菠菜涼拌着吃非常不錯，有名的八寶菠菜就是一道非常不錯的經典涼菜今天我就來一個簡化版的八寶菠菜，用各種果仁堅果來和菠菜搭配既營養有非常適合減肥人士適量吃堅果不僅不會導致肥胖，反而有助於抑制食慾從而有減肥功效...
果仁菠菜怎麼做，果仁菠菜的做法
食材明細主料菠菜（適量）輔料香辣脆油辣椒（適量）果仁（適量）生抽（適量）香醋（適量）麻油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨。2、果仁。3、菠菜飛水。4、取出放涼。5、擠出水後切段。6、碼盤。7、...
菠蘿蜜果仁燙的做法 菠蘿蜜果仁（核）燙 菠蘿蜜果仁燙怎麼做
“跟喝板栗湯差不多！”食材明細主料豬骨（1.5斤）菠蘿蜜核（一大碗）冬瓜（1.5斤）水（12碗）輔料鹽（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠蘿蜜果仁燙的做法步驟1、準備材料：菠蘿蜜核剝去硬殼和黑色那層衣（其實可以不去衣也能吃，只是不...
果仁菠菜拌粉絲怎麼做，果仁菠菜拌粉絲的做法
食材明細主料菠菜（300g）粉絲（1把）花生（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料蠔油（1勺）鹽（1勺）辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）花椒油（1勺）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果仁菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜焯水去草酸，過涼水控幹水分切段。2、粉絲用開水...
脆果仁拌菠菜怎麼做，脆果仁拌菠菜的做法
“過年大魚大肉過後青菜來洗刷一下腸道，來一道清爽涼拌菜，菠菜富含我們身體需要的營養價值，豐富的蛋白質對我們身體有益。”食材明細主料菠菜（250克）幹辣椒（6個）陳醋（2勺）香油（適量）輔料花生米（100克）白糖（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）酸辣（口味...
果仁菠菜塔怎麼做，果仁菠菜塔的做法
“清爽小菜。”食材明細主料菠菜（適量）花生（適量）輔料生抽（適量）胡椒粉（適量）陳醋（適量）雞精（適量）糖（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜塔的做法步驟1、把花生敲碎去皮。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜...
果仁菠菜怎麼做好吃、爽口呢
果仁菠菜是一道涼菜，比較開胃，很適合食慾不太好的孩子。這道菜很適合小孩和老人。説到菠菜大家都應該不陌生，又名菠薐，波斯葉，主根發達，肉質根紅色，味甜可食。下面就讓小編來教大家怎麼做出美味的果仁菠菜吧。一、果仁菠菜的...
自制果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250花生：適量蒜瓣：5輔料鹽：5味精：5本成品花椒油：5香油：5糖：5橄欖油：適量具體步驟1.把蒜瓣切碎備用。2.鍋內水煮沸把菠菜焯一下，關火撈出。3.菠菜放入...
果仁菠菜塔的做法 【怡汝私房爽快涼菜】簡單也美味---果仁菠菜塔 果仁菠菜塔怎麼做
“花生米也稱為果仁，用來拌菠菜吃很香，所有很多的時候菠菜我都是用果仁伴着吃，不管是下酒還是佐餐都不錯的，尤其是要用碗扣一下，樣子也蠻可愛的，所有換個形狀讓簡單的菜菜也能一樣吸引人的眼球。”食材明細主料菠菜（450克）熟...
美味果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：200花生仁：100鹽：適量香油：少許熟芝麻（白）：少許寬口圓形杯子：1個輔料具體步驟1.菠菜洗淨，開水焯2分鐘，撈出，攥出水分，切段。2.鍋內放油，放入花生仁，保持小...
菠菜果仁如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生核桃仁：適量菠菜：適量花生：適量輔料具體步驟1.鍋內放油及花生米，小米翻炒。注意：花生一定要涼油入鍋。2.花生翻炒至5成熟時放入核桃仁一起翻炒。3.果仁...
果仁菠菜墩怎麼做，果仁菠菜墩的做法
“簡單健康涼拌是北方人最愛。哈哈😄切三片胡蘿蔔點綴。圖片好看點，我們東北人原吃拌菜。”食材明細主料菠菜（適量）腰果（適量）輔料蒜（適量）香油（適量）醋（適量）辣椒油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜墩的做法步驟1...
果仁拌菠菜怎麼做，果仁拌菠菜的做法
“果仁拌菠菜～菠菜的含鐵量很高，食用它對身體很有好處～用果仁拌菜味道非常棒，。這次使用九陽空氣炸鍋來炸制果仁，不需要一滴油，炸出的是純純的果仁香，使這道涼菜更顯清爽～”食材明細主料菠菜（500克）花生仁（50克）核桃仁（50克）輔料香...
紅蘿蔔粉絲果仁菠菜怎麼做，紅蘿蔔粉絲果仁菠菜的做法
食材明細主料胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）粉絲（一包）熟花生米（適量）輔料糖（適量）蠔油（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）蒜末（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔粉絲果仁菠菜的做法步驟1、菠菜胡蘿蔔洗好焯水備用...
「首發」果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟花生：150菠菜：250輔料醋：適量花椒油：適量鹽：適量味精：適量糖：適量生抽：適量具體步驟1.將菠菜洗淨待用2.用開水把菠菜焯熟。3.用涼水沖洗降温，能夠保證菠...
好吃的果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘果仁菠菜就是一道比較特殊的創新菜。水果仁兒和菠菜弄在一塊兒了一道菜味道還不錯。菠菜吃大家都知道是甜香甜香的，果仁有一股水果的清香混合在一塊兒...
果仁菠菜的做法
大家都知道多吃綠色蔬菜有益於健康，尤其是菠菜，不僅可補充纖維素，還能補充豐富的鐵，鋅等維生素，用來煲湯，炒菜時最好不過了。堅果仁也是一種常見的滋補佳品，花生、碧根果等也常出現在我們的餐桌上，那兩樣東西一結合就成了果仁...
自創果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：20g菠菜：200g輔料醋：少許香油：適量鹽：適量具體步驟1.幹鍋倒入少許油，之後放入花生米，把花生米炸一下，一定要中小火炸，待花生米變色。2.菠菜洗乾淨，...
果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：250紅皮花生米：一把輔料醬油：一勺米醋：一勺炒菜油：一勺香油：一勺芝麻：半勺具體步驟1.菠菜葉子洗乾淨，可以切，也可以不切2.熱一鍋開水，放少許鹽，把菠菜...
菠菜果仁炒飯怎麼做，菠菜果仁炒飯的做法
“如果你是外貌協會，那一定不能錯過這款炒飯，色彩豐富，單純的看着就流口水了~”食材明細主料米飯（1碗）菠菜（6棵）雞蛋（1個）輔料巴旦木（5粒）腰果（5粒）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜果仁炒飯的做法步驟1、準備食材。2、...
家常菜果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料花生：小半碗幹辣椒：適量熟芝麻：適量蒜：適量具體步驟1.準備食材。主料:新鮮菠菜一小把、花生小半碗。輔料:熟白芝麻適量、蒜少許、幹辣椒...
家常果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料菠菜：適量花生米：適量腰果：適量輔料生抽：適量陳醋：適量鹽：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.鍋內放少許油,然後放腰果炸成金黃色撈出!再放花生米,也炸成...
麻辣果仁菠菜怎麼做，麻辣果仁菠菜的做法
食材明細主料菠菜（500g）果仁（250g）輔料麻醬（適量）辣椒（適量）麻椒油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻辣果仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切段。2、鍋中放入適量的水燒開煮菠菜煮兩開就行。3、炒鍋倒油炒花生米晾涼。4、調...
下酒菜果仁菠菜如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：600g花生：50g輔料香油：適量醋：適量鹽：適量醬油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.紅皮花生，用油炸熟，備用。2.菠菜洗淨，切4釐米左右的段。3.鍋裏水燒開，放入菠菜...