炒冬瓜的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：250輔料鹽：適量辣椒：適量油：適量具體步驟1.冬瓜2.去片，洗淨3.切大塊，在每塊上打花4.切好的樣子5.下油6.冬瓜下油裏煎煎，是硬的那頭下鍋煎7.煎成自...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉末：50輔料冬瓜：300具體步驟1.肉末先用料酒，生抽，澱粉，鹽，醃製一會。當然，如果嫌麻煩，省略這一步也可以。2.鍋燒熱，倒少許油。放薑片，下肉末，翻炒，此時倒少...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500輔料豬肉：250具體步驟1.將冬瓜切片，把肥肉和瘦肉分開，將豬瘦肉切絲，肥肉切片。2.把油到入過內，放入生薑，熱好鍋後，把肥肉放入鍋內煎，然後放入瘦肉...

“北方人買冬瓜整個半個的抱回家，南方人小圈的拿。小時候吃冬瓜還挺正常，削皮燉湯吃炒來吃。後來…長輩聽説冬瓜皮有藥用價值，削了皮等於白吃了冬瓜，至此再也沒在家裏吃過去皮的冬瓜，你在家會不會連皮煮冬瓜？蝦含有大量的蛋...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蝦皮：適量具體步驟1.蝦皮用水沖洗一下，備好葱薑蒜末2.鍋中底油，油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放葱薑蒜3.炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：400輔料鹽：適量生抽：適量油：適量五香粉：適量葱：適量具體步驟1.冬瓜洗淨切片2.鍋中放入油3.加入冬瓜4.加入鹽，五香粉5.再加入生抽，雞粉炒均勻，最後加...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蠔油：適量具體步驟1.冬瓜切片，稍微厚一些，太薄就爛了2.葱花，蒜片3.鍋中放油，葱蒜嗆鍋4.倒入切好的冬瓜片，翻炒幾下後放鹽，在加一些水，水比和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：350輔料鹽：適量油：適量葱：適量醬油：適量大蒜：適量具體步驟1.準備洗淨切好的冬瓜2.切點大蒜,葱3.熱油鍋4.放入大蒜炒香5.放入冬瓜炒下6.加點鹽7.加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500輔料鹽：適量水：適量油：適量姜：適量具體步驟1.準備冬瓜，削皮去籽2.切成約1CM的片備用3.把姜切成片4.燒熱鍋後放入油，加入姜煸炒片刻5.加入冬瓜片...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蒜：適量具體步驟1.冬瓜去皮，洗淨，切塊，入沸水焯一下，撈出待用2.鍋中放少許油，油熱後，放蒜片炒出香味3.冬瓜入鍋，炒呀炒，加鹽、醬油，然後加少許...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：250輔料油：適量鹽：適量味精：適量醬油：適量大葱：適量具體步驟1.冬瓜切片，大葱切碎。2.起油鍋。3.油熱加入大葱，爆香。4.放入冬瓜，翻炒。5.加一點水，在...

“夏日裏一道減脂爽口的小菜。”食材明細主料冬瓜（一大片）輔料蝦皮（1-2g）調料榨菜（半包）鹽（1-2g）味精（少許）玉米澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊。2、榨菜半包，蝦皮（我這個蝦皮時間長了點）。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料蒜：適量油：適量雞粉：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.冬瓜去皮切塊2.葱，蒜切段3.鍋中放油4.加入葱蒜，煸炒5.再加入冬瓜6.炒到快熟時，加入鹽雞粉7...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨2.冬瓜切片3.熱鍋放油，倒入冬瓜翻炒4.倒入適量清水5.放少許鹽燜至熟透6.冬瓜熟透後在放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500大蝦：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.冬瓜去皮、切片3.蝦去皮、去頭、去蝦線4.鍋燒熱倒油將蝦放入翻炒5.蝦炒紅將冬瓜放入煸炒6....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的炒冬瓜，這是一道非常美味的家常菜。冬瓜是一種營養價值非常高的蔬菜，具有清熱解毒的功效，吃起來非常的綿軟可口。用來炒非常的美味，在裏面加入辣椒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：300輔料鹽：適量辣椒：適量豬肉末：適量油：適量具體步驟1.將冬瓜刨皮洗淨，切塊備用2.鍋熱後入油3.將冬瓜辣椒煮熟的肉末一起放入鍋中炒一會4.炒到冬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：450輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜削皮去瓤切片2.鍋裏放油葱蒜爆香3.倒入冬瓜4.加入少許食鹽和少量水5.翻炒到熟了即可6.盛盤烹飪技巧冬瓜...

“冬瓜是水分最多的夏季應季蔬菜。用它來炒菜一方面油脂會很低，另一方面能用來煲湯和水煮，味道全都很清淡爽口。它還有利尿解暑氣的作用，營養成分很高，富含維生素和礦物質。女生吃了還能美容養顏，更甚至還能當作藥材下藥，治...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料油：適量味精：適量蒜末：適量鹽：適量花椒：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨2.冬瓜切塊3.熱鍋放油放入蒜末和花椒炒香4.倒入冬瓜翻炒5.加入適量清...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：600輔料油：適量醬油：適量葱：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮去瓤切片2.鍋裏放油炒，葱蒜熗鍋3.倒入冬瓜4.倒入少許醬油和水翻炒5.翻炒熟了軟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：300輔料葱絲：適量具體步驟1.1.準備食材，冬瓜去皮去仔切片2.2.鍋裏熱油爆香葱蒜絲3.3.倒入冬瓜片倒點醬油翻炒到冬瓜顏色變了撒鹽品嚐出鍋即可烹飪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料油：適量蒜：適量醋：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.鍋燒熱倒入油2.葱蒜嗆香3.倒入切片的冬瓜翻炒4.加入食鹽5.倒入醋6.翻炒7.翻炒8.翻炒熟了...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小冬瓜：適量輔料番茄：適量具體步驟1.小冬瓜去皮去籽，切成丁2.番茄用開水燙幾秒鐘，剝皮，在碗裏削成小塊3.鍋熱倒油，放入冬瓜丁翻炒均勻，再放入番茄塊，加鹽...

“冬瓜是一種家常的蔬菜，有利尿，減肥的功效。”食材明細主料冬瓜（300克）輔料蠔油（10克）花生油（20克）鹽（2克）大蒜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮切成薄片2、熱鍋入油炒香蒜片，如果喜歡...