沙白絲瓜煮蛋的做法的餐飲精選

“這是簡單的食補菜，可以補鋅、鈣和蛋白質。”食材明細主料絲瓜（500克）沙白（800克）輔料小紅椒（一個）雞蛋（4個）姜蒜（適量）配料料酒（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）微辣（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙白絲瓜煮蛋的做法步驟1、把沙...

“白油絲瓜，也有絲襪絲瓜之稱，可以想象出是多麼嫩滑啦！一道清甜可口的好菜！”食材明細主料絲瓜（適量）蝦米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白油絲瓜的做法步驟1、蝦米洗淨開水泡一會。2、絲瓜刮皮洗...

食材明細主料白玉黃瓜（2根）雞蛋（2個）輔料無（適量）調料大蒜（1顆）食鹽（些許）雞精（些許）陳醋（3g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白玉黃瓜拌煮蛋的做法步驟1、白玉黃瓜洗淨。2、拍碎。3、切段放盤子裏。4、大蒜處理乾淨切末放...

“我喜歡新鮮的沙蟲，感覺非常鮮美又爽口，可惜現在想吃新鮮的太難，幸好有曬乾的沙蟲可代替。朋友給了我三條絲瓜兩條小的一條大的，切開之後才發現大的那條已經老得不能吃。後來就用了兩條小絲瓜來滾沙蟲湯，同時還加入一隻鹹...

食材明細主料粉絲（適量）白菜（適量）蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒汁（適量）雞精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲雞蛋煮白菜的做法步驟1、備白菜，蛋，粉絲。2、粉絲先用温水泡軟，。3、白菜清洗。4、蛋煎熟鏟塊。5、放點清...

“一枚小小的雞蛋煮起來好吃也是有竅門的，省時省力呢！”食材明細主料柴雞蛋（兩個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白煮蛋的做法步驟1、柴雞蛋兩個備好。2、用清水沖洗一下表面。3、放入奶鍋內開火🔥煮三分...

食材明細主料黃瓜（2根）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉黃瓜絲的做法步驟1、食材，新鮮嫩黃瓜，沙拉醬。2、黃瓜洗淨去皮切絲（也可以用刨子刨）。3、擠入沙拉醬。4、拌勻即可。5、成品，放上藍莓點綴！6、成品，...

“這個雞蛋餅不放一滴水，非常煊軟好吃，有菜、有蛋做早餐太棒了。”食材明細主料黃瓜（適量）白菜（適量）雞蛋（2個）輔料玉米麪粉（10克）小麥麪粉（20克）調料玉米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜黃瓜絲雞蛋餅的做法步...

食材明細主料雞蛋（2個）絲瓜（1條）枸杞（15顆）輔料鹽（6g）麻油（6g）澱粉（20g）水（600g）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋白絲瓜枸杞湯的做法步驟1、絲瓜去皮，洗乾淨切段。2、切段的絲瓜，切條。3、吧絲瓜條，放入碗中備用。4、雞蛋黃，蛋清分...

“天氣熱起來啦，單從做飯來講，感覺越來越不喜歡炒菜，不喜歡油煙，喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來説，蒸涼拌煮，都屬於健康的烹調方式，營養物質保存多。從夏天寶寶胃口來説，熱的天氣食慾肯定受影響，太過油膩也是給腸胃增加負...

“魚肉味道鮮美，不論是食肉還是做湯，都清鮮可口，引人食慾。是人們日常飲食中比較喜歡的食物。魚類的種類繁多，不同的魚營養也不盡相同。魚肉營養價值極高，魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的...

食材明細主料絲瓜（一條）鹹蛋白（兩個的量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜鹹蛋白湯的做法步驟1、絲瓜削皮後切滾刀塊，備點蒜末。2、鹹蛋白。3、熱鍋放油，下絲瓜加鹽大火翻炒(鹽的量要少，因...

“沙白貝我一般用來煮湯，味道還是比較鮮美的，放些冬瓜，或者絲瓜，一個簡單又好吃的湯。這次拿來煮菜花，用沙白的鮮味，看看煮出來的菜花味道如何。吃起來雖然沒有想象的好，不過也還可以，清淡點。”食材明細主料沙白貝（適量）輔料椰...

食材明細主料西葫蘆（一根）蛋白肉絲（一把）雞蛋（2個）紅椒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒蛋白肉絲瓜的做法步驟1、雞蛋加鹽打散，西葫蘆切片，紅椒粒切好。2、蛋白肉絲泡會，洗淨(有鹽)。3、食材準備...

“荷包蛋香脆好吃，絲瓜清甜，非常下飯。”食材明細主料絲瓜（1條）雞蛋（2個）香葱（1棵）輔料植物油（10g）大蒜（1顆）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）絲瓜煮荷包蛋的做法步驟1、絲瓜的清香。2、美味。3、食材準備好。4、植物油燒熱，然後...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料絲瓜（1根）輔料開水（適量）調料豬油（5g）鹽（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）水煮絲瓜的做法步驟1、絲瓜斜切薄片。2、豬油燒熱放入絲瓜小火翻拌。3、炒...

食材明細主料沙蜆（150g）絲瓜（半根）輔料生薑（2片）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙蜆絲瓜湯的做法步驟1、準備好沙蜆，並洗淨2、放入適量的水，加入生薑3、放入鍋裏蒸4、絲瓜去皮，切成丁5、等沙蜆煮的差不多時放入絲...

食材明細主料雞蛋（2個）絲瓜（一根）輔料蒜（適量）姜（適量）葱（少許）調料鹽（少許）雞精（少許）蠔油（一勺）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煮絲瓜的做法步驟1、兩個雞蛋打散。2、絲瓜刮乾淨皮，洗淨切橫刀塊備用。3、姜、蒜、葱...

“偶然看見這個方法，很快也很方便，特別適合生活節奏快的我們。”食材明細主料雞蛋（6個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煮白蛋的做法步驟1、電飯鍋裏放入沾了水的廚房用紙，放入洗好的雞蛋。2、按下電飯鍋煮...

“今天去市場看到有沙白蛤，一問才六塊一斤，比起豬排骨什麼的，真是太便宜了，買了兩斤才十二塊，再買一斤一塊錢的冬瓜，既經濟又美味。做出的湯很鮮，非常適合這個炎熱的夏天。”食材明細主料沙白蛤（1000克）冬瓜（500克）輔料薑絲（適量）...

食材明細主料沙白（15個）冬瓜（400g）豬肉（200g）調料鹽（適量）醬油（少許）生粉（20g）白胡椒粉（少許）花生油（30g）薄荷葉（5g）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜沙白湯的做法步驟1、鍋中煮水。2、然後下切好的冬瓜片。3、豬肉切好剁碎，加入白...

食材明細主料鵪鶉蛋（120克）粉絲（50克）小白菜（170克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋小白菜煮粉絲的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋（已煎）、粉絲、小白菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小白菜翻炒翻炒...

“絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。絲瓜具有抗壞血病，健腦美容，抗病毒、抗過敏的功效。具關鍵的一點是：好！吃！”食材明細主料絲瓜（一條）...

“豆絲-湖北特產之一。”食材明細主料豆絲（小碗）白菜（1顆）菌菇（1片）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）白菜雞蛋煮豆絲的做法步驟1、準備的食材。2、用水沖洗或提前用水泡會。3、鍋裏油燒熱倒入菌菇白菜...

食材明細主料粉絲（50克）白菜（150克）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋白菜煮粉絲的做法步驟1、食材：粉絲、白菜（已清洗切開）、雞蛋（已打入碗中）2、在雞蛋中，加適量的料酒。3、打成蛋液。4...