脂肪的餐飲精選

檸檬這種水果在我們的日常生活中可以説是很常見了，檸檬酸甜可口，對我們的身體健康也是很有好處的，特別是在炎炎夏季，用檸檬泡水來飲用，不僅可以生津止渴，而且還有一定美容養顏的作用，那麼，吃檸檬減脂肪嗎？不妨我們一起去了解看...

食材明細主料西瓜（適量）輔料挖球器（適量）甜味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西瓜冰激凌的做法步驟1、西瓜用挖球器挖成小球，如果沒有挖球器直接切小塊，塊不要太大，保證能一口一個就好。2、一個個將西瓜球全部挖好。3、將西瓜...

減肥似乎已經成為當今時代的一個代名詞，女人減肥，男人減肥，連小孩也整天把減肥掛在嘴邊，人人都開始注重自己的身材是否勻稱，大家通過各種方式努力消減着自己身上的脂肪，今天小編就給大家從飲食上入手，説説吃什麼消脂肪，達到減...

馬上就要到夏天啦，很多人都喊着要減肥，那他們是如何減肥的呢？其中一種方法就是不吃含有脂肪量高的食物，但是今天小編要告訴大家，減肥期間是要避免高脂肪的食物，但是也不能一點都不吃含有脂肪的食物，這樣對我們的身體沒有好處...

獼猴桃是一種營養美味的水果，它不僅有豐富的維生素，而且還有美容的功效哦。它周身都是寶，特別是含有一種能促進腸蠕動的膳食纖維，飯後吃一粒，可以幫助我們的消化，也有一定的減肥效果。所以小編今天就讓大家一起來了解一下獼...

牛奶是我們日常生活中比較常見的飲品之一，小編幾乎每天早上都會喝上一瓶牛奶。但是由於純牛奶的味道太過單一，所以酸奶成了小編新的選擇。雖然很多人都非常喜歡酸奶，但是對於它的特性卻不太瞭解。如果你也喜歡喝酸奶，那麼...

肉的美味是讓人不能抵抗的，許多人都喜歡吃肉。但是大家又害怕吃多了肉會變胖，讓身材變得難看，又或是出現一堆健康問題。因此，在吃肉的時候，我們應該瞭解清楚不同肉類的脂肪含量，這樣我們想要吃肉的時候就可以根據肉類的脂肪...

今天做的是綠色蔬菜——西蘭花，西蘭花應該是眾多減肥人士的愛好蔬菜之一，但水煮西蘭花味道又太過寡淡，嘴巴里吃着沒滋味，像我這樣涼拌就會更好吃！加點臘八蒜味道會更特別哦，忌口人士就不用加辣椒了~主料西蘭花：1個臘八蒜：適量...

相信大家都有吃過各種各樣的水果，水果富含水分和不同的營養價值，許多食客朋友們都會把水果當做餐後必備甚至是主食。有些人想通過食用水果達到減肥的目的，但不是每一種水果都能減肥。今天就讓小編給大家介紹12種刮油的減...

牛油果作為一種特別的水果，營養價值也很高，但是熱量有多少你知道嗎。但是牛油果在市面上也很容易見到，牛油果脂肪含量怎麼樣。吃牛油果有什麼作用，為什麼人們會熱衷於吃牛油果。那麼今天就來了解一下牛油果的熱量以及帶給...

現在很多人都非常注重自己的身材，我們身邊想要減肥的人要比增肥的人多，這樣一來吃的東西就會很關注與食物本身的成分是什麼，脂肪熱量又有多少。那麼脂肪多的食物有哪些你知道嗎?如果還不知道的你就和小編一起來看看吧，為...

“前幾天女兒吵着要吃肉肉，今天去超市買肉看着超市的翅根在搞特價，打算買點回去給女兒做烤翅根吃。”食材明細主料翅根（2斤）輔料鹽（1勺）辣椒麪（0.5勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）十三香（1勺）白糖（1勺）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）懶人烤...

一般在人們看來，水果都是健康的，低熱量低脂肪的。通常減肥就會採用以水果代餐的方式達到目的。但是，不是所有的水果都是低熱量的，還有一些水果含有高脂肪，吃多了反而會長胖！下面就來為大家介紹一些高熱量、高脂肪的水果，在減...

我們都知道所有的食物中幾乎都是有脂肪的存在的，蔬菜中當然也不排除。隨着現在人們越來越喜歡健康的生活，綠色食物在人們生活中所佔的比重也越來越重要，尤其是在減肥方面，但，大家知道哪些蔬菜才是真的低脂蔬菜嗎？又該怎麼做...

相信不少減肥的朋友都有這樣的困擾，想要儘可能的減少每道食材的熱量，又想要保持健康的飲食，這樣就必須要飲食均勻，蔬菜肉類都必須吃，但是肉類一直以來都被很多減肥人士視作肥胖的因素，那麼有沒有一些沒有脂肪的肉類呢，沒有脂...

説到冬瓜，相信我們並不陌生。冬瓜湯可能是我們冬天非常喜歡喝的湯。事實上，冬瓜湯不僅味道鮮美，而且有助於我們進行有效的減肥。因為冬瓜可以幫助我們消除水腫，從而達到瘦身的目的，瘦身冬瓜湯有哪幾種做法?今天我們來共同...

豆漿是我們日常生活中常年的一種食物，豆漿營養含量一直都很高，並且喝起來也非常的可口，所以很受大眾的喜歡，然而關於豆漿除了營養可口外，我們對它還有別的瞭解麼？豆漿含脂肪高嗎？如果這些你都不知道的話，那麼接下來跟小編一起...

風乾牛肉乾是我國內蒙古地區的一種特有的美食，雖然我們在全國各地都可以見到封裝好的小包裝的牛肉乾，雖然寫的內蒙正宗牛肉乾但是味道卻差很多。那麼，牛肉乾的營養價值有哪些，正宗的風乾牛肉乾怎麼做？明白這些，相信你會更加...

夏日將至想到自己身上萬惡的贅肉，實在是傷心欲絕呀。如其對於女孩子來説，在夏日中穿上自己喜歡的衣服成為整條街上最亮的那個女孩子那是最為重要的。但是由於平日中對美食的誘惑毫無抵抗力，脂肪攝入量超標，導致很多女生對...

紅薯是生活人們身邊常見的美食，想必大家都相當熟悉了。紅薯吃起來軟糯甘甜而且營養豐富，所以好多人都很喜歡吃。對於愛美的姑娘來説可能會比較關心紅薯的脂肪了。那麼，紅薯脂肪高嗎，下面一起和小編看看吧。一、紅薯脂肪高...

減肥是女生之間永恆不變的一個話題，減肥的方法也是多種多樣，但是很多減肥方法是建立在傷害身體的基礎上，對身體的傷害非常大，有些甚至會出現休克症狀；更甚至無良商家為了謀取利潤，生產三無產品欺騙消費者。那麼，究竟該怎麼減...

肉類基本上是每道菜品中的必需品，它不僅可以給菜進行調味，還可以給人體提供營養物質，對於青少年來説，多吃肉有利於身體的發育。但有的肉類脂肪也很大。接下來就由小編帶大家討論一下肉類脂肪最高的是什麼?一、肉類含脂肪...

又酸又甜的水果大家都愛吃，而且不同的水果具有不同的功效，它們有的能美容養顏，有的可以減肥瘦身，而且女生都特別愛吃水果。那麼今天小編就給大家推薦8種會吸脂肪的水果，讓你越來越瘦，想不瘦都難!吸脂肪的水果有哪些1.西紅柿...

香蕉是小編的最愛，很甜，而且還有助於消化。簡直美味的逆天了，那麼香蕉那麼好吃，那麼香蕉的脂肪含量多少呢？我們傳統的就是買上就吃，從來也不關注脂肪含量多少，香蕉的營養價值有哪些呢，那麼現在就帶大家一起研究一下香蕉的脂肪...

隨着人們生活方式的改善，越來越多的人被肥胖困擾，減肥就成了許多朋友迫在眉睫的事情，最近椰汁水能減肥方法被許多人追捧，這時候也有一部分朋友對椰子水成分及減肥效果產生了疑問，那麼椰子水減肥是真的嗎?下面就讓我們一起...