木耳熱拌龍鬚豆的最正宗做法的餐飲精選

“夏天吃涼拌吃，冬天吃熱拌菜。今天就來分享一道防霾食譜——木耳熱拌龍鬚豆。木耳營養素含量及其豐富，尤其鈣、鐵等元素含鐵最高，補鐵效果也最好的食物。並且富含維生素維A，生素維B，維生素C和蛋白質且熱量低，脂肪少。經常...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天吃涼拌菜，冬天吃熱拌菜。那你們知道一道防霾菜餚嗎？那就是木耳熱拌龍鬚豆了。木耳富含豐富的營養素，鈣、鐵等元素也是極其豐富的，更是補鐵的好食物。...

食材明細主料豆腐絲（適量）木耳（適量）輔料蒜泥（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐絲拌木耳的做法步驟1、豆腐絲泡發後用清水煮開2、木耳泡發後用清水煮開後撈出切絲3、將豆腐絲、...

食材明細主料幹木耳（10g）豆角（100g）輔料蒜（適量）熟芝麻（適量）幹辣椒碎（適量）醬油（1勺）陳醋（1勺）糖（1匙）香油（少許）熟油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木耳豆角的做法步驟1、豆角。2、木耳泡發好，水焯熟，裝盤備用。3、配料：蒜末...

“【百度】常吃豆芽能減少體內乳酸堆積，消除疲勞，黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。”食材明細主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）輔料紅尖椒（1個）蒜（2瓣）香葱（1根）雞粉（適量）...

“龍鬚菜因不含脂肪，故有山珍“瘦物”之美稱。高血壓患者常食有助於降低血壓。由於龍鬚菜含有中等嘌呤，凡屬痛風性關節炎、高尿酸血癥的患者緩解期請謹慎食用，減少嘌呤攝入。、便祕等症。”食材明細主料龍鬚菜（150g）輔料白...

食材明細主料豆皮（半張）木耳（適量）輔料香菜（適量）糖（適量）蠔油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薄豆皮拌木耳的做法步驟1、豆皮切斜刀，焯水備用。2、木耳提前泡發焯水備用。3、把...

“多多吃木耳，清清肺。”食材明細主料雞蛋（適量）木耳（適量）輔料黃瓜（適量）葱（適量）十三香（適量）食用油（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木須木耳的做法步驟1、把木耳泡好，放在熱水中焯好。2、...

“據説木耳對呼吸系統好😁”食材明細主料木耳（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌熱木耳的做法步驟1、木耳泡發後用熱水過一下。2、加上點調料，我的調料基本就是鹽和香油，再...

“麻辣鹹香。”食材明細主料土豆（半個）黑木耳（適量）輔料小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）麻椒油（適量）陳醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲拌木耳的做法步驟1、土豆半個，削皮洗淨。2、擦成絲。3、沸水中綽一下...

我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...

食材明細主料凍豆腐（一塊）水發木耳（100克）輔料鹽（2克）香油（15毫升）白糖（5克）雞精（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌豆腐的做法步驟1、凍豆腐一塊。2、化凍後切塊。3、木耳用熱水淖一下。4、淖好的木耳。5、豆腐用熱水...

食材明細主料龍鬚菜（0.5g）輔料蒜米（0.2g）葱絲（0.2g）調料醬油（0.1g）醋（0.1g）味精（0.1g）鹽（0.1g）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）涼拌龍鬚菜的做法步驟1、蒜切末葱切絲。2、龍鬚菜泡軟。3、加入調料，蒜米，葱絲拌勻。小竅門不要放太多...

食材明細主料豆皮（適量）輔料木耳（適量）調料青辣椒（1個）材料香油（2滴）材料薑絲（少許）材料辣椒油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳豆皮的做法步驟1、泡好的木耳，下鍋煮熟。2、幾分鐘後放入豆皮接着煮。3、幾分鐘後撈...

“爸爸和我都和喜歡吃木耳！！”食材明細主料木耳（10克）輔料黃瓜（一根）配料蒜末（適量）葱絲（適量）黃瓜絲（適量）黑芝麻（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌木耳的做法步驟1、用温水泡發木耳2...

食材明細主料龍豆（適量）木耳（適量）青蒜（適量）葱（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍豆炒木耳的做法步驟1、木耳提前一晚浸泡，龍豆有點老，龍豆、木耳焯水2、龍豆斜切，木耳切絲，青蒜、葱切碎3、熱鍋涼油，...

“爽口，下飯，自己在家裏做比外面買的乾淨，更好吃。”食材明細主料豆芽（適量）木耳（適量）輔料醋（適量）芝麻油（適適）辣椒油（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜（適量）糖（適量）香菜（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌豆芽木耳的做法步驟1、洗幹...

“中醫上也將玉米鬚稱之為龍鬚，具有非常廣泛的保健功效。將玉米鬚用開水沖泡之後製作出玉米鬚茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對於身體好處多多。”食材明細主料玉米鬚（10克）輔料清水（1L）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龍鬚清...

夏季到了，又到了吃小龍蝦的季節。一到夜宵的時間，外面的大排檔就會有各種小龍蝦的香味飄出來。弄的小編都餓了。但是外面的小龍蝦真的健康嗎？今天小編就教大家在家中就可以製作最正宗的麻辣小龍蝦的做法，不會的小夥伴一定...

食材明細主料豆皮（半張）金針菇（少量）木耳（少量）輔料葱（適量）味極鮮（半匙）味精（適量）花椒粒（適量）杭椒（一個）幹辣椒麪（一匙）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮拌木耳的做法步驟1、葱薑蒜切末，主菜備好。2、豆皮煮...

提起熱乾麪，人們第一反應就是想到武漢，熱乾麪那可是湖北武漢最有名的美食文化了。風味獨特，口感美麗，經濟實惠，一直深受消費者的青睞。現如今武漢熱乾麪已然屬於麪食行業的知名種類了，他的品牌效應以及率更是吸引了廣大投資...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘夏天可以選擇木耳涼拌龍鬚豆，那麼冬天就可以選擇木耳熱拌龍鬚豆。木耳營養豐富，富含多種維生素，脂肪含量少，有降血壓的良好效果，口感爽脆，搭配肉質飽滿的的...

隨着生活質量的提高，人們慢慢的走出了自己小小的圈子，開始嘗試各種旅行，在小編看來，旅行的意義在於，走遍世間每個角落，吃遍人間各地美食，小編就帶大家來了解一下各地哪的小龍蝦最正宗，大家去旅行的時候可以親身體驗一下小龍蝦...

“拌麪是最快速簡單，伴上喜歡的辣椒醬、芝麻油、醬油，又是美味佳餚的早晨、宵夜等美食。”食材明細主料龍鬚麪（100課）輔料醬油（1勺）豆豉辣椒醬（1勺）芝麻油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍鬚拌麪的做法步驟1、清水燒開...

食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈出過涼水備用。3、接着把木耳也...