紫薯銀耳薏米糊怎麼做，紫薯銀耳薏米糊的做法
“最近好喜歡吃番薯。”食材明細主料銀耳（適量）紫薯（適量）薏米（適量）輔料糖（少許。）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳薏米糊的做法步驟1、銀耳泡發。2、把泡好的銀耳洗淨撕小，薏米用開水燙一下洗淨。3、紫薯切小丁。4...
紫薯銀耳羹怎麼做，紫薯銀耳羹的做法
食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、清洗加入破壁機中，加入1000g清水。3、啟動滋補糊。4、完成，非常細膩絲滑，滿滿的膠...
紫薯銀耳小米羹怎麼做，紫薯銀耳小米羹的做法
食材明細主料紫薯（適量）銀耳（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳小米羹的做法步驟1、紫薯去皮切丁、銀耳泡發、小米淘洗後用水浸泡半小時。2、全部食材放到破壁機中，加適量水啟動滋補糊程...
紫薯銀耳糊怎麼做，紫薯銀耳糊的做法
食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）核桃露（適量）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳糊的做法步驟1、紫薯銀耳蒸熟。2、放入料理機中加入核桃露。3、啟動幾秒美味呈現。4、成品。...
銀耳紫薯糯米羹怎麼做，銀耳紫薯糯米羹的做法
“初冬的早上來一碗銀耳紫薯糯米羹，軟糯多膠，美容瘦身。簡單快手。”食材明細主料新鮮銀耳（1/4朵）小紫薯（1個）輔料糯米（少許）調料冰糖（適量）清水（1200ml）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳紫薯糯米羹的做法步驟1、準備食材。2...
銀耳薏米糊的做法 潤潤的銀耳薏米糊 銀耳薏米糊怎麼做
“一個的午餐是寂寞的，但也不能太虧待自已哦，中午用隔天剩的米飯做了炒飯，早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳（適量）薏米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
紫薯銀耳西米羹怎麼做，紫薯銀耳西米羹的做法
“這款羹是在我用養生壺做百合銀耳湯的基礎上改良的。後來發現用糖桂花比蜂蜜更好吃。”食材明細主料幹銀耳（1小朵大約30g）紫薯（2個（鴨蛋大小的））西米（50g）輔料糖桂花（根據個人口味）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳西...
紫薯銀耳怎麼做，紫薯銀耳的做法
“冬天熱天都喜歡喝銀耳，因為銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素...
薏仁蓮子銀耳米糊怎麼做，薏仁蓮子銀耳米糊的做法
“天氣漸冷，暖氣仍未開放，碼字伸不出手，空調的熱風吹得令人口乾舌燥，一杯熱水的熱量已經減弱，一碗熱湯一杯熱飲成了急需品，需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下，薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低低密度膽固醇（壞膽固醇），蓮子具有補...
紅薯薏仁銀耳湯怎麼做，紅薯薏仁銀耳湯的做法
“軟糯香甜的紅薯薏銀耳湯、非常好喝、我喜歡糖水多一點、喝着特別過癮。”食材明細主料銀耳（適量）輔料薏仁（半碗）調料紅心薯（1個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯薏仁銀耳湯的做法步驟1、把銀耳薏仁用清水提前一夜泡...
紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊怎麼做，紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊的做法
食材明細主料薏仁（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）血糯米（適量）紫薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊的做法步驟1、薏仁2、紫薯3、蓮子4、紅棗5、血糯米6、紫薯切碎、紅棗去核、蓮子去...
紫薯米糊怎麼做，紫薯米糊的做法
食材明細主料紫薯（適量）輔料大米（適量）銀耳（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯米糊的做法步驟1、食材清洗備用。2、加入破壁機中，加入800毫升清水。3、啟動滋補糊功能。4、完成。5、細膩絲滑。6、成品。...
麥片紫薯銀耳糊怎麼做，麥片紫薯銀耳糊的做法
食材明細主料紫薯（1個）輔料銀耳碎（2勺）調料即食水果麥片（1勺）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥片紫薯銀耳糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯銀耳放破壁機裏。3、加水啟動米糊功能。4、把銀耳糊倒碗裏。5、撒上即食...
銀耳香糯紫薯米糊的做法 奶香銀耳香糯紫薯米糊——焙樂格格的早餐（三） 銀耳香糯紫薯米糊怎麼做
“用九陽豆漿機做的哦，但是是奶香味的噢！！！”食材明細主料牛奶（200ml）紫薯（半個）香糯米（1/2A號量杯）泡發銀耳（1/4朵）冰糖粉（50g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳香糯紫薯米糊的做法步驟1、準備好原料2、將原料洗淨，改刀全部放...
紫米紅豆薏米糊怎麼做，紫米紅豆薏米糊的做法
“紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心。紅豆裏含有豐富的賴氨酸，所以，經常吃紅豆，可以降低高血壓、預...
銀耳薏米紅薯糖水怎麼做，銀耳薏米紅薯糖水的做法
“沒事喜歡煮一鍋糖水放冰箱冷藏，不論是早餐還是空閒坐沙發看電視端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味總是讓人感到生活的美好。昨天買了兩個紅薯，泡了一些薏米和銀耳又開始煮糖水。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、...
薏米銀耳湯怎麼做，薏米銀耳湯的做法
“忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事，一般2小時左右就會好。2個多小時後，薏米爛熟，但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上，電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的工夫，才能讓銀耳變到理想狀態。不...
紫薯薏仁紅米糊怎麼做，紫薯薏仁紅米糊的做法
食材明細主料紫薯（紫薯）薏仁（適量）紅米（適量）輔料桂花（適量）水（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯薏仁紅米糊的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切小塊。2、薏仁和紅米洗淨。3、放入破壁機中加水浸泡。4、開啟菜單米糊。5、...
紫薯銀耳西米羹的做法 七夕前的十五分鐘Ⅰ——紫薯銀耳西米羹 紫薯銀耳西米羹怎麼做
“如果今天是七夕，男友或老公15分後就要到了，你會抓緊這十五分鐘做些什麼呢？趕緊化個粧？換上一件他最愛的衣服？NO！老話説得好：“抓住一個男人的心就要抓住他的胃。”至少我媽是這樣征服了我老爸的。所以這十五分鐘，你應該做一...
薏米銀耳羹怎麼做，薏米銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（20g）薏米（20g）輔料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳温水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、將銀耳、薏米放入燉鍋中6、加適量...
紫薯薏米銀耳西米露如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西米：適量銀耳：適量紫薯：適量薏米：適量紅豆：適量輔料冰糖：適量椰漿：適量牛奶：適量具體步驟1.紫薯切塊，用微波爐打熟（大概10分鐘）2.紅豆，薏米，銀耳提前泡發3.西...
紫薯薏米銀耳羹怎麼做，紫薯薏米銀耳羹的做法
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色，還營養豐富，紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑，紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的...
皂角米紫薯銀耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯銀耳羹 皂角米紫薯銀耳羹怎麼做
“紫色，高貴神祕的顏色，略帶憂鬱的色彩，讓人不忍忘記的顏色，在中國傳統裏，紫色是尊貴的顏色，，比如“紫氣東來”，比如“紫禁城”。而紫色，通常還被認為是一種迷人魅惑的顏色，性感而又神祕，撩人心絃。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫...
紫薯玉米銀耳羹怎麼做，紫薯玉米銀耳羹的做法
“銀耳被稱為“平民燕窩”，含有豐富的膠質，多種維生素、無機鹽、氨基酸，是著名的“山珍”之一，具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明細主料銀耳（20克）玉米（1根）紫薯（1個）輔料冰糖（10g）甜味（口味）...
紫薯銀耳西米露怎麼做，紫薯銀耳西米露的做法
食材明細主料西米（適量）輔料紫薯（適量）銀耳（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳西米露的做法步驟1、銀耳泡發。2、紫薯洗淨去皮。3、銀耳撕小塊，紫薯切小塊。4、把銀耳，紫薯塊，冰糖，放入豆漿機，打成淡...