低脂娃娃菜的家常做法的餐飲精選

“今來一款低脂素菜，愛美的小姐姐吃起來哦！”食材明細主料娃娃菜（適量）番茄（適量）香菇（適量）葱（適量）輔料水（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂娃娃菜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、娃娃菜改刀。3、香菇番茄...

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料火腿（1個）木耳（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨，木耳火腿切顆粒。2、娃娃菜過水煮熟，放在盤底備用。3、鍋放油，爆香葱薑蒜後，放入火腿，木耳...

食材明細主料雞蛋（3個）輔料娃娃菜（適量）西紅柿（2個）紫菜（適量）薑絲（適量）大蒜（2個）調料雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常娃娃菜蛋花湯的做法步驟1、雞蛋打散。2、備料。3、水煮，西紅柿，薑絲和大蒜，煮香底湯。4、...

娃娃菜是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃娃娃菜。不僅僅因為它是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，就有人問了，娃娃菜的家常做法有哪些呢？現在就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。...

“清甜的娃娃菜最適合做成上湯菜餚，配上一點豆豉和招牌拌飯醬，動筷之後根本停不下來。”食材明細主料娃娃菜（2棵）幹辣椒（2個）瘦肉（100g）輔料上湯（2湯匙）配料招牌拌飯醬（2茶匙）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗娃娃菜的做法步驟...

“白菜、娃娃菜是我最喜歡的蔬菜之一，平時沒事總是隨着菜譜翻着花樣去做，熗炒、燉、加粉絲都嘗試過，最後還是覺得這款蒜蓉娃娃菜最好吃，味道清淡又不至於沒味道，蒜蓉和香菇乾煸後帶點微微的香味，加上娃娃菜本身的味道，融合的...

“手機像素不好，拍出來的顏色不鮮豔。。”食材明細主料娃娃菜（適量）紅椒（半個）青蒜（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜一剖為六，並洗淨瀝乾水份。青蒜切...

“感覺過年，對大多數中國人來説，它更是一種信仰。因為這信仰，年前大家都會不顧一切往家趕，和家人相聚團圓。雖然我們也常常感歎，如今過年的年味兒越來越淡了，那些帶着時代烙印的舊民俗已很少見到，但中國人的春節卻是跨過千年...

娃娃魚的營養價值特別高，它的特點是肉質鮮美，含有豐富的蛋白質以及我們人體每天都必須的微量元素。現在野生的娃娃魚已經很稀少了，而且屬於國家一級保護動物，是不能食用的。不過，由人工養殖的娃娃魚倒是可以食用的。下面，小...

食材明細主料皮蛋（3個）娃娃菜（1顆）午餐肉（半盒）輔料蒜（少許）調料鹽（半勺）白胡椒粉（半勺）葱花（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）皮蛋娃娃菜湯的做法步驟1、皮蛋和蒜末先炒香，加入午餐肉炒勻。2、加入娃娃菜炒軟，加兩大碗水煮沸。...

“今天中午看看冰箱裏的萊還有一棵娃娃菜就吃它吧。”食材明細主料娃娃菜（200克）輔料紅薯粉條（|00克）調料辣椒醬（一勺）鹽（少許）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨切一半。2、邦子和葉子分別切...

“蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化，對寶寶來説是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者，每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪，蛋白質和脂肪含量比例高達22：1，是高蛋白低脂肪的...

“這本是我們家年夜飯餐桌上的一道菜，由於大年夜實在騰不出手來拍照，於是就沒有記錄。今天又重新做了一次，實在喜歡它既有着簡單的做法，又有着無比鮮美的味道，色面也賞心悦目。一般上湯娃娃菜的做法是將整棵菜對半切成兩瓣...

食材明細主料娃娃菜（1棵）金針菇（200G）輔料蒜（適量）蠔油（適量）葱（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）姜（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜金針菇洗乾淨。2、娃娃菜切瓣，葱切絲蒜切沫姜切絲。3、金針菇焯水...

食材明細主料娃娃菜（200g）輔料雪花肉片（100g）配料大蒜（5個）葱（1根）花椒（5-6顆）幹辣椒（4-6個）頭抽（5g）蠔油（5g）生抽（5g）紹興黃酒（10g）橄欖油（4-6g）糖（4g）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）娃娃菜煲的做法步驟1、娃娃菜一顆分四部分切。2、水燒...

食材明細主料娃娃菜（1顆）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）油（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸娃娃菜的做法步驟1、準備一顆娃娃菜。2、縱向切開，放入盤子中，上鍋蒸。3、趁着蒸娃娃菜的功夫，將幹辣椒切成絲...

食材明細主料娃娃菜（適量）雞湯（適量）海米（適量）粉絲（適量）輔料蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜的做法步驟1、海米泡上。2、切好娃娃菜。3、大蒜適量切碎。4、熱油，蒜蓉爆香，加入海米炒香，放雞湯娃娃菜，開鍋放粉絲。...

“超級簡單的一道素食不費時沒什麼技術含量”食材明細主料娃娃菜（適量）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻香娃娃菜的做法步驟1、準備好薑末、蒜末、花椒、...

“酸辣微甜的爽口小涼菜。”食材明細主料娃娃菜（2顆）輔料小米椒（3個）薑絲（少許）調料鹽（3匙）白糖（15g）白醋（150g）花椒（5g）味精（3g）酸甜（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）泡娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜從中間切開，切掉老根，再切成小牙，碼入保鮮盒...

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料乾紅椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋娃娃菜的做法步驟1、準備好主輔料2、娃娃菜掰開洗淨3、鍋燒熱放油下紅椒4、倒入娃娃菜5、加糖和醋6、兩分...

食材明細主料娃娃菜（適量）魔芋（適量）輔料食鹽（適量）小米辣（適量）葱（適量）白醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜的做法步驟1、將娃娃菜和魔芋洗淨切絲備用。2、切少許葱和小米辣。3、下水焯熟娃娃菜和魔芋絲，撈出備用...

食材明細主料娃娃菜（適量）調料燒烤調料（適量）孜然（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗乾淨瀝乾水分。2、表面撒燒烤調料。3、放入烤箱，上下火180度。4、成品。5、比較簡單，味道不錯。...

娃娃菜是從日本引進的，體型較小，像是大白菜的迷你版。娃娃菜味道比大白菜甜，價格比白菜貴一點，但是營養價值和白菜相差無幾，富含維生素和硒，具有很高的營養價值。使用娃娃菜，能在一定程度上預防結腸癌。下面，就來看看娃娃菜的...

“又是一道家常菜，簡單快手又好吃。”食材明細主料五花肉（少許）娃娃菜（2顆）粉絲（一小把）海米（少許）輔料生抽（一勺）糖（一匙）蒜（少許）葱（少許）小辣椒（2個）豆瓣醬（一勺）五香粉（一匙）姜（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土家娃娃菜的做法步驟...

娃娃菜是我國從日韓引進的一款新型蔬菜，看起來大白菜很像，個頭卻比大白菜小了很多，口感也比大白菜更柔韌細膩。近些年來，娃娃菜一躍而紅，更是各大火鍋店、麻辣燙店高居首位的明星蔬菜。那麼，娃娃菜在家怎麼做好吃呢?今天，小...