火麻仁雜蔬松花蛋怎麼做，火麻仁雜蔬松花蛋的做法
“天氣漸涼，還是喜歡吃温暖一些的菜，於是製作這道菜就釆用了半炒半拌的做法。經過炒制的蔬菜非常入味，而拌的食材不失它原本的口感，我感覺結合的不錯，幾方面都兼顧到了，成品菜一定放些火麻仁，增加營養和清香的味道。”食材明...
火麻仁什錦蔬菜丁怎麼做，火麻仁什錦蔬菜丁的做法
“每種食材都含有每種食材的營養素，如果想獲得豐富的營養，最好的途徑就是儘可能多的蔬菜在一起烹飪，營養素互補。我家經常會這樣做，選擇應季的，不同色彩，不同口感的食材混合製作並加上火麻仁，更加提升營養價值和利於健康。”...
火麻仁菠菜炒松花蛋怎麼做，火麻仁菠菜炒松花蛋的做法
“小菠菜清洗乾淨用水焯一下去草酸，之後再和松花蛋一起稍炒一下特別好吃，菠菜有脆口，而松花蛋的口感非常的香，真的是不錯的搭配，成品萊最後再放些火麻仁，不僅提香更加營養。”食材明細主料小菠菜（1大把）松花蛋（2個）火麻仁（15克）輔...
松仁炒時蔬怎麼做，松仁炒時蔬的做法
“過年期間，大魚大肉吃多了，女神節，做一道清淡的春日小炒，讓腸胃休息一下，女孩子要多吃蔬菜喲~”食材明細主料西芹（3根）胡蘿蔔（半個）玉米（1個）松仁（150g）輔料玉米油（100ml）調料味達美臻品特級生抽（2勺）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
火麻仁蔬菜燒排骨怎麼做，火麻仁蔬菜燒排骨的做法
“排骨無論單燒還是和其他蔬菜一起燒都很好吃，今天用胡蘿蔔和土豆燒排骨，特別香。排骨軟爛不油膩，胡蘿蔔和土豆吸足湯汁的肉香，真的好滋味，最後用火麻仁增香增營養，太美味了。”食材明細主料肋排（750克）火麻仁（15克）輔料胡蘿蔔（1...
火麻仁線椒松花蛋怎麼做，火麻仁線椒松花蛋的做法
“應該説，辣椒和松花蛋這兩樣食材在一起做菜是絕配，真的非常好吃，辣椒經過炒制，散發出原本清香的味道，而松花蛋也有它獨特的風味，沾了炒辣椒的湯汁，使這道菜的口味更加豐富，撒上些火麻仁又增添了營養，這的確是一道非常下飯可口...
雜蔬火腿蛋炒飯怎麼做，雜蔬火腿蛋炒飯的做法
“4月12日，週六。窗外的天空多雲，陽光略帶温潤穿過雲層照耀大地。週末的上午。下週繼續主持，審片，審稿，選題策劃。看了看冰箱，有一個洋葱，一根黃瓜，一個柿子椒。用這些搭配火腿腸，把昨天的米飯炒了。雜蔬火腿炒飯。嗯……再加...
雜蔬蝦仁怎麼做，雜蔬蝦仁的做法
食材明細主料蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青豆（適量）玉米（適量）蒜末（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蝦仁的做法步驟1、雜蔬切丁，先焯一下水撈起瀝乾水分。2、蝦仁加入...
火麻仁三文魚鬆怎麼做，火麻仁三文魚鬆的做法
“三文魚不僅營養豐富，而且製作菜餚也是非常簡單省事，煎一煎，烤一烤，放些普通的調料即可。今天嘗試着用三文魚做個魚鬆，食用時用做拌麪、放粥裏、拌沙拉，亦或是當個小零食吃都非常可以，製作中添加了火麻仁一起炒制，更加美味有...
杏仁拌雜蔬怎麼做，杏仁拌雜蔬的做法
“杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，日常生活中人們所吃的就是甜杏仁，杏仁口感香脆且潤腸通便，且有潤肺補肺之功效，還有杏仁細胞壁的成份可以降低人體對脂肪的吸收等，杏仁雖好卻不可多食。今天的拌菜用了多種蔬菜和杏仁搭配，爽口清...
火麻仁雞絲什錦蔬怎麼做，火麻仁雞絲什錦蔬的做法
“天氣太熱吃什麼好呢？要保證充足的蛋白質、豐富的維生素，還要方便快捷、省時省力，那就嘗試着做做這道菜吧，準保符合上述的各項要求，尤其是又放了火麻仁這個超級營養食材，不僅口味清香，而且更營養健康。”食材明細主料雞胸肉...
火麻仁澆汁豆腐松花蛋怎麼做，火麻仁澆汁豆腐松花蛋的做法
“做這道菜非常好吃又特別省事，只需將豆腐用開水稍煮一下出出水即可；松花蛋有它獨特的香味，末用一滴油，澆上汁即可食用，在菜上放些火麻仁就更美味了。”食材明細主料豆腐（1塊）松花蛋（2個）火麻仁（15克）輔料洋葱粒（適量）紅椒粒（適量）香...
火麻仁豆渣蔬菜餅怎麼做，火麻仁豆渣蔬菜餅的做法
“這是款營養及顏值兼有的蔬菜餅，食材本來是太普通不過的了，不過就是豆腐渣哦，只是加上火麻仁和火麻複合粉以後就大不相同了，不僅營養價值更高，而且口感軟糯清香，經濟實惠，製作簡便，實為早餐的最佳選擇。”食材明細主料豆腐渣...
雜蔬火腿蝦仁披薩怎麼做，雜蔬火腿蝦仁披薩的做法
“晚間無事，自己做個披薩吃吃。光線不好，手機拍的照片很糊。湊合看吧。這個需要有靈性的吃貨才能領悟。可以試着自己做做，不復雜。”食材明細主料普通（150g（或高筋麪粉））酵母（2g）鹽（1g）糖（5g）温水（50g）黃油（10g）輔料火腿（適量）蝦仁（適量）雜...
雜蔬蛋花湯怎麼做，雜蔬蛋花湯的做法
“減肥菜譜”食材明細主料西紅柿（適量）芹菜葉（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蛋花湯的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油3、倒入切好的西紅柿煸炒起沙。4、加適量的水5、水開放...
亞麻籽油雜蔬烘蛋怎麼做，亞麻籽油雜蔬烘蛋的做法
“雜蔬烘蛋，其實跟早前做的麪包鹹布丁沒多大差別，少了土司而已。把原方的淡奶油換成牛奶，用淡奶油吃起來或許口感細滑，但熱量也會略高一點。沒有火腿腸，肉末也不錯，炒一炒，可以去除部分油脂，肉香也會更濃一點。若是再懶一點，肉...
蝦仁炒雜蔬怎麼做，蝦仁炒雜蔬的做法
“做菜多的一些邊角餘料，蝦仁白菜梗加上本地的小辣椒合在一起炒也是一道好吃的下飯菜。”食材明細主料火腿腸（1根）辣椒（5個）蝦仁（適量）白菜梗（適量）薑末（適量）輔料鹽（小匙）生抽（數滴）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒雜蔬的做...
雞湯雜蔬麻辣火鍋怎麼做，雞湯雜蔬麻辣火鍋的做法
“好吃不貴的麻辣紅油火鍋，在家也可以隨心所欲地吃啦！感謝“家麻家辣”提供的麻辣火鍋料，讓喜歡麻辣火鍋卻又沒時間去大塊朵頤的吃貨在家也能輕鬆做出地道的麻辣火鍋。而且葷素隨意，經濟實惠。”食材明細主料土雞（一隻）西蘭...
海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做，海蔘蛋花雜蔬湯的做法
“秋冬季節最需要補充水份，從裏到外的滋潤，才能保持面容紅潤、水嫩嫩的。一碗湯，哪怕是極簡單的蔬菜蛋花湯都可以使人滋潤。比起水來，湯裏面多了維生素、礦物質、蛋白質等營養物質。今天的這碗湯就是用菠菜、胡蘿蔔、雞蛋...
火腿雜蔬蛋餅怎麼做，火腿雜蔬蛋餅的做法
“不加一滴水的雜蔬蛋餅，借用的韭菜和雞蛋液的滋潤讓所有菜品粘合在一起。真正做到了外脆裏嫩，焦香撲鼻！”食材明細主料韭菜（50g）胡蘿蔔（10g）火腿腸（1根）輔料雞蛋（1個）麪粉（30g）芝麻（2勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿雜蔬蛋...
雞蛋火腿炒雜蔬怎麼做，雞蛋火腿炒雜蔬的做法
“昨晚沒提前準備早上要吃的菜，翻了翻冰箱，發現小半個圓葱，還有一點紫甘藍，胡蘿蔔是平時常備的，索性一起炒了，清理冰箱，打掃殘貨😁”食材明細主料紫甘藍（適量）圓葱（適量）胡蘿蔔（適量）土雞蛋（1個）火腿腸（1根）輔料葱（適量）鹽（1平匙）玉米油（2大...
火腿雜蔬雞蛋餅怎麼做，火腿雜蔬雞蛋餅的做法
食材明細主料雞蛋（1個）麪粉（1勺）輔料長豆角（20g）胡蘿蔔（10g）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿雜蔬雞蛋餅的做法步驟1、長豆角切碎。2、胡蘿蔔切碎和豆角放在一起。3、加入切碎的火腿腸。4、打入雞蛋。5、用筷...
火麻仁田園五彩蔬怎麼做，火麻仁田園五彩蔬的做法
“這道菜食材多樣、色彩斑斕、營養豐富，而且只用了一種調料，就是老乾媽醬，菜品最後再撒上火麻仁，又增加了一抹清香的味道，很值得分享。”食材明細主料洋葱（適量）荷蘭豆（適量）火麻仁（15克）木耳（適量）白蘑菇（適量）豆腐乾（適量）輔料蒜末（適...
火麻仁蔬菜燜雞翅怎麼做，火麻仁蔬菜燜雞翅的做法
“營養豐富、美味可口、操作極簡、省時省力應該是這道菜的特點，當然，加了火麻仁這個藥食同源的食材，營養價值就更上了一個台階，對於增強免疫力，提高身體素質那是非常有益的。”食材明細主料雞翅（8個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）洋葱（小...
雜蔬炒蝦仁怎麼做，雜蔬炒蝦仁的做法
食材明細主料冷凍蝦（一把）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）輔料油（適量）鹽（一勺）蠔油（一大勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬炒蝦仁的做法步驟1、蝦用冷水解凍2、去除蝦皮和蝦線3、豌豆玉米粒胡蘿蔔丁解凍(這是從超市買...