色拉的餐飲精選

食材明細主料五花肉（200g）豆芽（15g）輔料胡蘿蔔（30g）生菜（50g）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）豬肉色拉的做法步驟1、豆芽菜和胡蘿蔔爆炒6秒，冷卻2、生菜掰小塊，與冷卻後豆芽炒胡蘿蔔相拌，3、買上等五花肉，火鍋用的，在沸水中燙10...

食材明細主料三文魚（100g）黃瓜（1條）小番茄（3個）鵪鶉蛋（2個）牛油果（半個）生菜（1片）麪包片（少許）糖炒栗子（2個）輔料千島醬（7克）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚牛油果色拉的做法步驟1、準備好食材，洗淨。牛油果切丁，生菜切成小正方...

“冬天大都是冰凍的覆盆子，待厚厚的冰層融化，裏面綻露出的嫣紅其實很美麗。漫漫一鍋，煮開，加入白糖，咕嘟咕嘟慢慢熬製，滿子裏滿是酸甜的味道。再撒一把櫻花蝦，這何其簡單的紅綠葉生菜色拉，一秒高富帥！”食材明細主料冷凍覆盆子...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1個小蘿蔔：5-6個黃瓜：1根橄欖油：3大勺白酒醋：2大勺鹽：1勺胡椒粉：少許輔料具體步驟1.土豆去皮切大塊用水煮15分鐘至酥爛，取出趁熱壓成泥；2.蘿蔔和黃瓜切片...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿腸：1根生菜：1棵雞蛋：1個輔料色拉醬：適量色拉汁：適量具體步驟1.生菜洗乾淨，最後用冷開水沖洗，切成小塊2.雞蛋煮熟剝殼，切小塊3.火腿腸切成小段4.把切...

“冰草有清熱消炎的功效，還可以明目護心，吃口爽脆，加上雞胸，芒果拌拌，清爽又營養的色拉就做好了！”食材明細主料冰草（100克）芒果（3只）熟雞胸肉（1塊）腰果（適量）輔料鹽（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰草芒果雞肉色拉的做法步...

準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘馬蘇裏拉奶酪拉絲效果好是大家都知道的事情，除了做披薩，馬蘇裏拉奶酪還能發揮哪些作用呢。今天奶酪大師工作室Jack君來教大家，怎樣讓你的沙拉好吃...

食材明細主料木瓜（1個）輔料帶子（4個）蝦仁（6個）配料色拉醬（2勺）牛奶（30毫升）煉乳（20毫升）檸檬（半個）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮色拉木瓜船的做法步驟1、木瓜一切二，去籽，把肉用勺子挖出來；（不要把皮能壞,當容器），把肉切成菱形塊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.雞胸肉1塊，片成2片，用肉錘敲成薄片；2.放在鹽，黑胡椒，澱粉中稍微醃製，鋪平；3.在中間放一片培根，一片切達芝士，然後用雞肉包起；4.在雞蛋液中浸一下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家庭自制色拉醬，在家就可以吃到，不用在甜品店就可以吃到，甜甜的味道，Q彈的口感，入口細膩柔軟，香甜美味，當作下午茶的甜心吃，製作過程簡單，可以放在冰箱冷藏，想...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：600黃瓜：1根胡蘿蔔：半根丘比色拉醬（原味）：100鹽：10輔料具體步驟1.土豆、胡蘿蔔洗淨切小塊煮至熟透。（水裏記得加鹽哦）2.黃瓜洗淨用鹽在黃瓜表皮摩擦幾...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料紫甘藍小半棵約：300g金槍魚罐頭：1/3色拉：40g輔料具體步驟1.紫甘藍洗淨淡鹽水淨泡10分鐘切絲2.擺盤放上金槍魚裱上色拉吃之前拌勻可以放少量芥末今天寶...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：1塊生菜：1棵輔料橄欖油：少許黑胡椒：少許羅勒：少許橙：1只鹽：適量奶酪：少許具體步驟1.先將雞胸肉用鹽水煮熟,放涼後撕成雞絲,備用;2.將橙去皮取肉,備用;...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：3個輔料牛奶：少量雞蛋：3個紅腸：1根青豆：適量玉米(粒)：適量色拉油：200毫升食鹽：1/4茶匙白糖：3茶匙白醋：2茶匙具體步驟蛋黃內加入糖蛋黃內加入鹽蛋黃內...

“四人份。”食材明細主料馬鈴薯（4個（中等））洋葱（1/2個）黃瓜（1/2根）胡蘿蔔（1/2根）魚腸（1根）醃蘿蔔（30g）雞蛋（1個）輔料色拉醬（4大勺）牛奶（1大勺）鹽（少許）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯沙拉的做法步驟1、黃瓜切薄片，胡蘿蔔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的芒果大蝦色拉是用蔬菜和小番茄以及芒果蝦仁等多種食材作為主要的原材料加工製作而成的，蝦仁是一種在日常生活中經常吃到的食材，肉質細膩，含有豐富...

沙拉的種類有很多比如海鮮沙拉蔬菜沙拉，但是大家最喜歡的還是水果沙拉，清爽可口，沙拉食用又方便，隨時隨地想吃就吃，只要醬選的好，沙拉是減肥的必備品呢，色拉的做法比其他的食物要簡單許多，，但是其中還是有很多製作的技巧，快來跟...

“這一篇走極～懶～風！啊！不是啦…是極～簡～風。色拉醬汁完全走放鬆style…蘆筍挑細瘦款的免削皮…舉凡超市現成的色拉醬(日式、西式)都可以，中式的三合油更簡單(以1︰1︰1的白醋︰醬油︰麻油)組成。”食材明細主料雞胸（1塊(約120g)）蘆筍（1...

“我曾經在青島生活過，目前為止青島是國內我最喜歡的城市，非常漂亮乾淨。那裏飛韓國只需要45分鐘，飛日本也就1個多小時一點。我老公曾經去韓國出差，早上和我一起在家吃了早飯，然後去機場，中午他在首爾吃午飯，辦完事，晚上回家，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的色拉蛋糕卷，不僅做法簡單，而且營養豐富。沙拉的原料選擇範圍廣，可選蔬菜、肉類等。沙拉大都具有色澤鮮豔、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。色拉蛋糕卷...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個西蘭花：1個玉米粒：適量核桃：適量草莓：適量紅蘿蔔絲：幾根輔料鹽：適量黑胡椒粉：適量玉米油：適量具體步驟1.將西蘭花和土豆清洗乾淨，土豆去皮。2.土豆...

沙拉醬。沙拉醬，主要分為鹹味沙拉醬和甜味沙拉醬，在做拌涼菜的時候，是需要用到鹹味沙拉醬的。甜味沙拉醬在使用範圍上，主要是用來做水果沙拉以及蛋糕甜點。沙拉醬在儲存的時候，是需要避免陽光直射的，建議放到陰涼乾燥透風的...

食材明細主料蓮藕（100g）牛蒡（1根）輔料色拉醬（3大勺）果醋（1大勺）砂糖（1大勺）麻油（1大勺）芝麻（適量）辣椒粉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藕蒡色拉的做法步驟1、蓮藕切片，牛蒡切成長片，浸在水中。2、在燒沸的水中倒一小勺醋（份量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：300輔料胡椒粉：適量青豆：適量火腿：適量色拉醬：適量鹽：適量玉米粒：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨；2.水燒開放紫甘藍放鹽汆水；3.切開；4.青豆解凍；5.玉米粒...

食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎出來。3、燙過的菠菜用切熟食的...