全奶沙拉的餐飲精選

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘全奶沙拉是很好吃的，我覺得味道是很不錯的，而且抹的是我喜歡吃的香甜沙拉醬，所以吃起來是很好吃，味道也很好很開胃，所以推薦給大家，全奶沙拉聞起來是非常的...

“果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核，切開。3...

“輕斷食的彩虹沙拉”食材明細主料酸奶（125g）牛油果（1/4個）香蕉（半根）紫薯（1/4個）蔓越莓幹（10g）雞蛋（半個）麥片（20g）柚子（1片）輔料奇亞籽（8g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽酸奶彩虹沙拉的做法步驟1、準備食材：紫薯、麥片、奇亞...

沙拉醬。蔬菜沙拉是日常比較普遍的美食，是用新鮮的蔬菜、沙拉醬、檸檬汁、食用鹽、黑胡椒粉等食材製作而成的。製作蔬菜沙拉也可選用圓白菜、娃娃菜、小番茄、黃瓜、生菜、西生菜、香菜、胡蘿蔔等。製作蔬菜沙拉的過程...

食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀...

“一天之中早餐最重要了，我家早餐除主食、牛奶、雞蛋外，一定還要有個青菜類配菜，多以涼拌為主。沙拉自然成為主要的菜品之一。其實沙拉有很多種類型的，單就汁類就可以有很多種調製方法，並不一定都用油脂含量較高的沙拉醬。...

食材明細主料楊桃（適量）桃子（適量）輔料奧利奧（適量）蛋卷（適量）調料酸奶（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶沙拉的做法步驟1、準備好材料:奧利奧蛋卷，楊桃，桃子，酸奶。2、先切好楊桃，還有桃子。3、再把蛋卷掰斷，再把奧利奧...

食材明細主料草莓（適量）獼猴桃（適量）菠蘿（適量）臍橙（適量）水果黃瓜（適量）櫻桃小番茄（適量）輔料原味酸奶（一袋）薄荷（幾根）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果酸奶沙拉的做法步驟1、草莓去掉花萼，放在淡鹽水裏浸泡10分鐘後清洗乾淨。...

食材明細主料丘比芝麻味沙拉汁（適量）全麥意粉（適量）雞蛋（1個）菠菜（適量）輔料洋葱（適量）蒜（適量）橄欖油（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）全麥意粉沙拉的做法步驟1、備材料與丘比烘培芝麻味沙拉汁2、全麥意粉放小許...

食材明細主料各種時令水果（適量）酸奶（1盒）輔料蜂蜜（少許）檸檬汁（少許）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、按自己喜好準備各種水果，最好是當季時令水果，還有酸奶一盒，蜂蜜少許2、將水果取出適量去皮3、將...

食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好，放酸奶。5、撒上黑芝...

“沙拉的熱量是比較高的酸奶的熱量低口感也不錯拌沙拉健康瘦身棒棒噠”食材明細主料黃花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）檸檬汁（適量）酸奶（1小盒）輔料提子乾（10G）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟...

“天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10...

“吃晚飯後總覺得肚子撐撐的難受，休息一會，又覺得還想吃點什麼，這時候來一杯酸奶水果沙拉是最美好的選擇，即能增加情趣，又能滿足口感~超級享受。”食材明細主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鮮大棗（2顆）山楂（兩顆）砂糖桔（1個）輔料小番茄（4顆）...

“現在越來越提倡吃飽了減肥，那麼問題的核心就是選擇吃什麼和喝什麼了。對於大多數高級社畜來説，為了每天多睡10分鐘，早餐往往是啃兩口麪包喝點牛奶隨便對付一下......但一頓營養豐富的早餐能使一個平平無奇的工作日變得...

食材明細主料柚子（1個）蘋果（1個）草莓（1個）輔料麪包（1塊）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶沙拉的做法步驟1、1.把各種水果切成小塊,草莓中間切半。2、2.少量麪包或土司切成小塊。3、3.把水果和麪包塊放在準備...

生菜沙拉是西餐的一種吃法，那麼，生菜沙拉的做法大全大家知道嗎，看看這篇文章，就知道生菜沙拉該怎麼做了，有多少種做法，每種做法都有什麼不同，喜歡吃的人可以關注一下，生菜是比較有營養的蔬菜，可以多吃一點喲。生菜沙拉的做法大...

“沙拉，大家都很熟悉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。今天給大家介紹一款適合春季吃的沙拉，苦菊與水果的搭配，再加上酸奶的調味，微苦中帶有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清熱去火作用，還有潤肺止咳，維持腸胃生態...

食材明細主料酸奶（一支）輔料橙子（一個）冬棗（3個）紅薯（一片）馬蹄（3個）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶沙拉盅的做法步驟1、準備材料：酸奶一支、橙子一個、冬棗3個、紅薯一片、馬蹄3個。2、冬棗、馬蹄、紅薯分別切小丁。3、...

“奶酪可以是香甜的，也可以是臭氣熏天的。藍紋奶酪---奶酪中的重口味，是世界著名的十大奶酪之一，已經有2000多年的歷史。上面的“綠毛”其實是一種綠黴菌發酵後的產物，這種黴菌是對身體有益的益生菌，發酵過程中，使奶酪形成...

食材明細主料苦菊（一顆）聖女果（一小把）雞蛋（一兩個）酸奶（三勺）堅果（一把）輔料蘑菇醬（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蔬菜沙拉的做法步驟1、首先教大家調醬汁:1.準備酸奶。市面上的老酸奶都可以，但是健...

減肥沙拉是一種非常健康又美味的食物。因為它不僅僅可以幫助我們控制體重，還可以讓我們的皮膚變得美麗白皙。那麼要怎樣才能做出美味的減肥沙拉來呢？一份完美搭配的減肥沙拉，不僅可以讓瘦身效果棒棒噠，還可以促進體內毒素...

“夏日是新鮮水果大量上市的季節，對於因為天氣炎熱而沒有胃口的人來説，新鮮的水果成為首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉，簡單、美味，還能讓你在不經意間感受到夏日的“繽紛”。製作水果沙拉很簡單，準備好芒果、火龍果、...

“一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉，非常適合控制體重的愛美女士們，超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用，和蘋果、蜂蜜一起食用，能有效改善便祕症狀，促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果（1個）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒...

“天氣慢慢熱了。給大T做沙拉，裏面一定要有土豆之類飽肚子的。選了土耳其的新鮮牛奶奶酪，可以煎的，遇熱不會融化。原本奶酪就很香，奶味濃郁。煎了以後，還有煎過的香味，口感也會不太一樣。大T很喜歡這麼吃。所以今天的沙拉分...