豆腐蔬菜一鍋燉的餐飲精選

食材明細主料豆腐（300克）青菜（100克）蟹味菇（50克）五花肉（適量）炸酥肉（適量）輔料花椒（適量）姜（少許）葱（少許）花生油（適量）黃豆醬（一勺）醬油（一勺）鹽（少許）鹹香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蔬菜一鍋燉的做法步驟1、青菜洗淨。2、豆腐切好。...

“寶寶輔食”食材明細主料豆腐（適量）油菜（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜豆腐湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、豆腐切絲胡蘿蔔切絲。3、香菇和油菜焯水切碎。4、鍋中燒水...

食材明細主料豆腐（兩塊）白菜（一顆）鮮蘑菇（5朵）螺絲青椒（1個）輔料小米椒（2個）蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）澱粉（1匙）清水（半碗）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燉雜蔬的做法步驟1、白菜清洗乾淨，切成大塊。2、豆腐...

食材明細主料白菜（適量）豆腐（適量）後腿肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土鍋白菜燉豆腐的做法步驟1、白菜，豆腐和豬肉準備...

食材明細主料豆腐（一塊）油菜（少許）木耳（少許）蘑菇（少許）火腿（少許）輔料雞蛋（一個）鹽（少許）胡椒粉（少許）葱（少許）姜（少許）香油（一勺）老乾媽（少許）水澱粉（適量）花椒（少許）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜豆腐羹的做法步驟1、食材準備好。2、油...

“美味家常菜，白菜軟嫩，豆腐多汁，粉絲爽滑、肉片潤滑爽口~~”食材明細主料大娃娃菜（1棵）五花肉（300克）凍豆腐（250克）粉絲（2把）調料葱段（適量）薑片（3片）香葱（1棵）食鹽（適量）白胡椒粉（少許）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋白菜...

食材明細主料內脂豆腐（1塊）胡蘿蔔（一些）芹菜（一些）輔料油（適量）紅辣椒（適量）蠔油（適量）葱花（適量）鹽（適量）生抽（一點）蒜末（適量）五香粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）食蔬燉內酯豆腐的做法步驟1、內脂豆腐一塊。2、胡蘿蔔芹菜切丁...

“天氣轉涼，一鍋燉菜瞬間吃的熱氣騰騰，真是好吃得很啊！”食材明細主料娃娃菜（一棵）豬肉丸子（適量）北豆腐（一塊）輔料葱花（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋白菜燉豆腐的做法步驟1、北...

“冬天到了，外面飄着雪花，吃一次熱騰騰的砂鍋是不錯的選擇呀！操作簡單又好吃，口味可以隨自己的喜好添加食材。”食材明細主料牛肉（5顆）西藍花（小半個）金針菇（100克）胡蘿蔔（半根）香菇（適量）麪條（按用餐人數）輔料濃湯寶（1個）色拉油（適量）鹽（...

食材明細主料白菜（500克）豆腐（200克）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）辣椒末（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燉豆腐的做法步驟1、將白菜清洗乾淨，切成小片裝入碗中待用。2、將豆腐清洗乾淨，...

“排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。1、排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。2、人到中老年，微循環發生障礙...

食材明細主料豆腐（一塊）牛肉（一小塊）洋葱（半個）黃瓜（一節）胡蘿蔔（一節）麥豆（適量）輔料小米椒（四個）香菜葉（裝飾用）配料欣和豆瓣醬（一湯匙）郫縣豆瓣醬（一湯匙）鹽（半茶匙）澱粉（適量）清水（一碗半）醬香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）牛肉豆腐蔬菜煲的...

一頓好菜，味道、營養、能量必須都得滿足，要實現這三個要求，也不一定是什麼複雜得佳餚，一道白菜燉豆腐就能輕鬆搞定，一棵白菜，一塊豆腐，做出營養美味得白菜豆腐湯，無論是單吃，還是泡飯、煮麪，都可以，還可以加入其他食材。主料白菜...

“每次做飯剩下的菜，一點一點數量不多，品種豐富，今天就來一個雜蔬燉豆腐，最好吃的還是家常菜，隨意搭配不浪費，最重要的還營養豐富。”食材明細主料滷肉（適量）豆腐（適量）海鮮菇（適量）油菜（適量）黃豆芽（適量）粉皮（適量）輔料花生油（適量）大料...

“真是青菜豆腐各有所愛，搭配在一起，很有營養。娃兒也很喜歡吃！”食材明細主料豆腐（100克）青菜（適量）米飯（一小碗）輔料鹽（少許）豬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜豆腐飯的做法步驟1、成品。2、澱粉調製成糊備用！3、豆...

“家裏有三個砂鍋，大中小各一個，大的一般是做三個以上食材燉的菜，中號的一般是做兩個食材的燉鍋，小的一般是做砂鍋粥，砂鍋粉絲。在寒冷的冬天，用砂鍋做菜，保暖性好，而且沒什麼油煙做起來很方便，所以入冬後我家裏基本是用砂鍋燉...

食材明細主料紅蝦（適量）豆腐（適量）豇豆（適量）南瓜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦豆腐一鍋燉的做法步驟1、紅蝦挑去蝦線，加鹽、料酒拌勻醃製去腥。2、豆腐...

食材明細主料豆腐（半塊）辣白菜（適量）黃豆芽（適量）五花肉（適量）輔料雞湯塊（1/2）鹽（少許）蒜（1個）葱（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石鍋辣白菜燉豆腐的做法步驟1、鍋燒熱入油燒熱下入五花肉煸香2、下入豆芽煸軟3、加入辣白菜翻...

食材明細主料黑豆豆腐（適量）青菜（適量）豆芽（適量）豆皮（適量）菜花（適量）娃娃菜（適量）輔料葱（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）調料豆瓣醬（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）水（適量）油潑辣子（適量）麻香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆腐燉時...

“冬季最令人興奮的是燉一鍋熱乎乎的菜，和愛你的人，你愛的人，圍坐在一起，吃無數頓飯，這道菜就是我對家人，家人對我信任的愛之燉。喜歡的看看吧：”食材明細主料雞腿（1個）菜花（200克）海帶（200克）土豆（2個）輔料花椒（5粒）葱花（5克）八角（1個）鹽（1...

“中午做的~”食材明細主料豆腐（適量）輔料番茄（適量）雜蔬（適量）蝦仁（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雜蔬燉豆腐的做法步驟1、準備好材料。2、水燒開，番茄燙一下，去皮。3、切好的豆腐也稍微燙一下。4、玉米青豆粒，蝦...

“好多人以為六個月剛添加輔食應該先吃菜，其實是剛添加輔食，高鐵食物是非常重要的，雖然輔食添加沒有順序，但是我們儘量早點給孩子吃上肉我這裏示範的量比較多是因為我要做其他的東西，你們給寶寶吃可以少做點來説説為什麼那...

“豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對於牙齒，骨骼的生長髮育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。”食材明細主料豆腐（適量）兒童腸（一根）芹菜（適量）胡...

“酸辣鹹鮮，開胃暖身”食材明細主料泡菜（適量（辣白菜））豆腐（適量（北））火腿片（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）糖（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜燉豆腐的做法步驟1、豆腐一塊，沖洗後，瀝水。2、豆腐切片，煎制兩面焦殼。火腿切薄...

“濃濃的豆腐香中，流露出韭菜的香味”食材明細主料豆腐（一塊）韭菜（100克）輔料鹽（適量）五香粉（適量）香油（適量）味精（適量）醬油（適量）葱薑蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜清燉豆腐的做法步驟1、準備好一塊大豆腐，還有韭菜2...