自制燕麥粉怎麼做好吃的餐飲精選

“燕麥是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。”食材明細主料燕麥片（500克）輔料家用粉碎機（一台）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制燕麥粉的做法步驟1、準備好燕麥...

“自制蕎麥涼粉”食材明細主料蕎麥米（適量）輔料大蒜（一頭）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）自制蕎麥涼粉的做法步驟1、蕎麥米泡十分鐘，放料理機攪一下。2、裝在一個網狀口袋裏面。3、捏住口袋口，不停的搓洗。4、直至洗到口袋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料麪包粉：280燕麥片：30輔料黃油：20鹽：1/8小勺速發乾酵母：3牛奶：110全蛋液：30白砂糖：20具體步驟1.將燕麥加入開水拌成糊，待冷卻後，倒入麪包桶，加入雞蛋，牛奶，鹽，糖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋粉：14水：163全麥粉：56即發乾酵母：3奶粉：9蜂蜜：42鹽：一小勺黃油：22輔料生菜：適量西紅柿：適量美乃滋：適量蜂蜜芥末：適量番茄醬：適量火腿：適量雞蛋：適量具體步驟1....

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料即食燕麥：150ml麪粉：50ml紅糖：100ml黃油：10植物油：10水：適量紅棗：3顆花生：適量輔料鹽：1具體步驟1.花生炒香備用2.花生去皮捻碎，紅棗去核切碎3.紅糖加適量水，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥片：半杯黃豆：半杯輔料白砂糖：適量具體步驟1.準備好所需的食材：黃豆和燕麥片（我用的即食燕麥片）。2.黃豆洗淨後泡過夜，麥片不用泡。3.將泡好的黃豆和...

“現在天氣比較冷，比起夏天來也更容易感到餓~~~~這個時候，給自己準備點健康的零食小吃很有必要哦，尤其是上班族~~~今天這個燕麥脆還比較健康，作為臨時的小點心還是很不錯的~~~”食材明細主料燕麥片（150g）玉米油（50g）蜂蜜（50g）輔...

燕麥富含鈣、維生素B1、B2、E、葉酸、鐵等，可以降膽固醇，預防心腦血管疾病。燕麥對於高血糖患者還有很有的控糖和減肥作用。燕麥的營養價值很高，功效非常多，我們可以用燕麥泡牛奶，煮燕麥粥，拌酸奶，甚至是直接吃都可以。那麼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料奶粉：1袋速食燕麥片：30輔料西紅柿：半個葡萄乾：適量水：適量具體步驟1.準備好食材。2.西紅柿切成小丁。3.奶粉倒入鍋裏，加入適量的水，攪拌，煮。4.放入切好...

“媽媽糖尿病人，經常會感覺餓，偶爾會發生低血糖，今天給媽媽做了一款適合她的小點心。做好後，很久沒吃過點心的媽媽高興極了。燕麥是粗糧，吸收比精細的點心更適合他。吸收慢，飽腹感強，製作簡單。”食材明細主料雞蛋（40g）低筋面...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟板栗：七八枚速食燕麥：一小碗輔料雞蛋：一枚奶粉：一~兩勺具體步驟1.將熟板栗掰成小塊後和燕麥雞蛋奶粉拌勻，拌勻後可以先用筷子點一下嚐嚐味道，覺得不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燕麥是日常生活中常見的一種食材，它營養豐富，富含多種維生素，具有益肝和胃、增強人體免疫力的功效。這道自制蔬菜烤燕麥是一道創意菜餚，將蔬菜和燕麥相結...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：60金桔：60輔料清水：適量白糖：適量具體步驟1.食材：燕麥片、金桔、白糖2.將金桔放在案板上切開。3.在鍋中加入適量的清水。4.下入切好的金桔煮開...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料酵母：2麪粉：150燕麥：80輔料水：200裝飾面粉：適量鹽：1小撮糖：20具體步驟1.中種，即酵頭，輔料表中的材料除去裝飾用的麪粉和鹽，和成半流動麪糰。2.放入冰箱冷藏發...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天小編要教大家做一道男女老少都通吃的粥品，那就是燕麥粥啦。很多寶寶都非常喜歡燕麥粥，可是又覺得出去買太過於麻煩，可是又嘴饞的很，現在不用擔心啦，小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：150雞蛋：1個燕麥片：50輔料白糖：60泡打粉：2黑芝麻：適量小蘇打：1玉米油：80具體步驟1.把燕麥片放下料理機2.打成粉3.油裏放入白糖4.倒入蛋液,留一點刷...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燕麥是一種低糖高能食品，具有非常高的營養價值，可以健脾保護肝臟等功效，建議大家可以多吃燕麥粗糧。在家裏自制的燕麥果乾餅乾，一次可以多做一些，放冰箱冷...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：300ML輔料全麥麪包：一片德芙巧克力：14桂格燕麥片（紫薯）：一勺蘋果：1/3寬大的杯子：一個具體步驟1.首先把酸奶倒入杯子中，把蘋果切丁放置一邊。2.把巧克...

“酸奶都是自己製作的哦，舀出來稠稠的拉絲！隔天起來十分鐘煮個燕麥粒，切割水果，就這麼一拌，減肥早餐完成，女兒説她的狗狗也想吃！美味又營養，特地配了燕麥粒，飽腹感，不升糖，減肥餐，妥妥的！”食材明細主料純牛奶（600克）菌粉（1克）燕麥粒（20...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個即食燕麥片：100輔料二砂糖：30牛奶：100玉米油：120香草精華：1小匙低粉：120泡打粉：1小匙具體步驟1.在雞蛋中加入二砂糖，攪拌均勻，接着加入油，攪拌均勻；2.一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘近來天天加班，身體都消瘦了不少。回到老家，老媽可是心疼了，説要做我最喜歡吃的自磨燕麥粉補補。自磨燕麥粉，老媽做的，味道超級讚的，入口感很香甜，吃了感覺整...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃油：57低筋粉：75燕麥：40蜂蜜：20正味麥片：27紅糖：30巴旦木：13輔料泡打粉：0.8g水：9小蘇打：1.2g具體步驟1.雞蛋沒用到，黃油在融化拍不下了。2.巴旦木剝開切細，不要...

“無糖無油易上手。”食材明細主料香蕉（1個）雞蛋（2個）燕麥（適量）牛奶（適量）輔料蔓越莓（適量）花生（適量）木糖醇（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥餅乾的做法步驟1、香蕉切片，加適量糖，用勺子捻成泥狀。2、兩個雞蛋，加適量燕麥...

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：850燕麥片：200輔料鹽：適量牛奶：適量糖：適量酵母：適量具體步驟1.燕麥片2.850g麪粉200g麪粉3.液體500g牛奶或水.10g酵母.30g糖.2g鹽（幫助發酵）4.一點一...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燕麥片糖脆是一款製作工藝比較複雜但是味道非常不錯的甜點。燕麥片糖脆的口感偏甜一點，脆脆的，咬的嘎嘣響的，非常有感覺。燕麥片的營養價值非常高，一般早...