蘋果南瓜紅棗小米粥的做法的餐飲精選

食材明細主料蘋果（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、蘋果、南瓜、紅棗、小米。2、小米淘洗，和南瓜、紅棗放入電飯煲中先燒煮。3、蘋果去皮去核切小塊。4、...

“南瓜小米紅棗粥具有很好的調理脾胃的功效，這道粥中含有天然的膠質，能保護胃腸道的粘膜，還具有修復受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎具有較好的作用。”食材明細主料小米（50ml）輔料南瓜（150克）紅棗（6顆）調料冰糖（4粒）甜味（口味）技巧（...

“秋冬天氣乾燥，脾胃虛弱，小米養胃，淮山養脾，紅棗補氣血，這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米（1大勺）紅薯（1個）淮山（半節）輔料紅棗（6顆）新鮮百合（5顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗淮山南瓜小米粥的做法步驟1、...

食材明細主料蘋果（適量）南瓜（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果南瓜蒸紅棗的做法步驟1、蘋果去皮切小塊。2、南瓜去皮去瓤切小塊。3、擺放到盤中。4、上鍋蒸12分鐘左右。5、健康營養甜品。...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜紅棗二米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊，紅棗清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋上汽...

“天冷了，總是想吃點熱乎乎的粥，用應季的南瓜，做點小米粥，熱乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明細主料小米（30克）南瓜（50克）紅棗（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米南瓜紅棗粥的做法步驟1、原料：小米，南瓜，紅棗。2...

“營養的小米粥喝了好睡一整晚，皮膚也水噹噹的，勝過敷面膜呢。”食材明細主料小米（適量）蘋果（一個）紅棗（適量）杞子（適量）輔料純淨水（適量）調料黑糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑糖蘋果紅棗杞子小米粥的做法步驟1、準備...

食材明細主料小米（適量）蘋果（1個）紅棗（適量）輔料杞子（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蘋果小米粥的做法步驟1、小米。2、蘋果，紅棗，杞子。3、小米洗一下放入開水鍋中泡5分鐘。4、蘋果削皮切小塊，紅棗去核切碎。5、杞...

食材明細主料南瓜（適量）鮮蓮子（適量）板栗（適量）小米（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、食材準備：紅棗、南瓜、鮮蓮子、板栗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水燒煮約半個...

食材明細主料南瓜（適量）蘋果（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜蘋果小米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤、紅棗、蘋果、小米。2、小米和紅棗淘洗後加水放入電飯煲中燒煮。3、南瓜、蘋果...

食材明細主料蘋果（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果紅棗粥的做法步驟1、食材：蘋果、紅棗、大米。2、大米、紅棗淘洗後加水放入電飯煲中燒煮。3、蘋果去皮去核切小塊。4、電飯煲中粥...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、小米糯米洗淨。3、紅棗洗淨。4、放入鍋裏。5、放入紅棗。6、放入南瓜。7、煮20分...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米栗子粥的做法步驟1、準備食材：南瓜洗淨，切成細絲，紅棗洗淨，栗子去皮。2、小米洗淨。3、所有食材放在養生壺內，...

“營養滋補，美味佳餚！”食材明細主料小米（適量）水（適量）紅棗（適量）輔料南瓜（適量）鐵棍山藥（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量，去皮，洗乾淨，切丁！2、鐵棍山藥適量，去皮，洗乾淨，切丁！3、大棗...

食材明細主料蘋果（半個）輔料小米（適量）材料紅棗（適量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少許）材料蓮子（少許）原味（口味）未知（難度）蘋果紅棗小米粥的做法步驟1、小米和蓮子洗乾淨加入適量水煮。2、準備好其他的食材。3、煮20分鐘後加入紅棗。4、1...

“小米紅棗蘋果粥，健脾益胃、補中益氣、滋陰養血、美容養顏、提高身體免疫力的功效，是一道營養豐富的美味早餐粥，很適合冬季養生，趕緊動手試試吧。”食材明細主料小米（適量）紅棗（3顆）蘋果（1個）輔料枸杞（適量）調料紅糖（1塊）清水（1200m...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、紅棗洗乾淨。4、將三樣食材放入小電煮鍋裏添加適量的開水浸...

食材明細主料貝貝南瓜（適量）薏米（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材：南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入電飯煲中、加入適量的清水。3、...

“粥，滋補養生首選。這款是水果粥。蘋果入粥相當不錯，再搭配紅棗、小米、糯米，軟軟糯糯，香甜可口，營養豐富，功效多多。”食材明細主料蘋果（2個）紅棗（100g）小米（80g）糯米（80g）輔料水（適量）調料無（無）甜香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋...

“陰米為糯米蒸熟後陰乾製作而成的米，其營養價值豐富，含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分，具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”食材明細主料陰米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工...

食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）輔料紅棗（適量）配料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮、切塊洗淨瀝乾水分備用2、大米提前浸泡，洗淨放到電飯鍋中3、我還準備了大棗，這樣既營養又美...

食材明細主料南瓜（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蘋果紅棗糊的做法步驟1、南瓜，蘋果，紅棗2、南瓜去皮切片3、蘋果去皮去核切片，紅棗清洗，放鍋裏蒸熟4、放到料理機中，加適量開水攪打...

“寒冷的冬季，來上一碗色，香，味俱全的暖粥，營養豐富，暖心又暖胃，好有食慾喔！”食材明細主料小米（適量）糯米（適量）蘋果（一個）紅棗（適量）輔料黑方糖（兩塊）枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米蘋果紅棗粥的做法步驟1、小米，糯米...

“營養米糊”食材明細主料蘋果（適量）紅棗（兩顆）小米（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗小米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，蘋果削皮去心，紅棗去核。2、將食材放入破壁機裏，添加適量的水。3...

“前幾天發了炒米，有不少朋友問炒米用來做什麼。今天，我用炒米做了粥，一道帶着蘋果香氣的粥，酸酸甜甜的蘋果，配上軟糯的南瓜，還有顆粒香濃的糯玉米，飽腹又營養。”食材明細主料炒米（40克）熟玉米（130克）南瓜（100克）蘋果（1個）甜味（口味）...