蝦仁玉米蘿蔔湯的餐飲精選

“清新淡雅，不失營養，淡淡的甜味讓人胃口大開！減肥佳品，即使敞開了肚子來吃也不必擔心發胖！”食材明細主料白蘿蔔（100g）玉米（20g）鮮蝦（3只）輔料鹽（適量）香菜（少許）胡椒粉（適量）雞粉（適量）葱花（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

食材明細主料玉米（1個）紅蘿蔔（半個）鮮蝦（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、鮮蝦取出蝦線，剝去頭尾和殼2、玉米剝出洗淨3、紅蘿蔔半個洗淨去皮切小丁4、熱鍋少許油炒蝦...

“水蘿蔔蝦仁湯”食材明細主料水蘿蔔（兩個）蝦仁（適量）輔料葱（適量）香菜（一顆）姜（適量）調料鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）料酒（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水蘿蔔蝦仁湯的做法步驟1、葱姜，水蘿蔔洗淨。2、葱...

食材明細主料豬骨頭（適量）紅蘿蔔（適量）玉米（適量）輔料姜（適量）酒（適量）其他（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔玉米湯的做法步驟1、豬骨頭灼水洗乾淨2、紅蘿蔔，玉米切段3、把紅蘿蔔，玉米，豬骨頭放鍋裏，加水，加酒，調高壓鍋燉湯45分鐘4...

“天氣越來越熱，吃飯都沒有會什麼胃口，看着餐桌上的肉肉都不想動！今天煲個清炎的魚湯來緩解緩解下。。。”食材明細主料鯽魚（1條）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）花生（20克）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米鯽...

“喝多了肉湯，嘗試那素湯。一口喝下去，充滿了植物的甘甜，瀰漫着淡淡的清香。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蜜棗（2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備食材。切塊。2、將玉米、胡蘿蔔...

食材明細主料蝦仁（適量）粉絲（適量）白蘿蔔（適量）輔料葱（適量）雞粉（適量）胡椒粉（適量）食鹽（適量）麻油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁粉絲蘿蔔湯的做法步驟1、準備主要原料，蝦仁、白蘿蔔、粉絲。2、白蘿蔔去皮切絲備用...

“心靈雞湯。來一碗。呵呵。是該要温補的時候了，喝點雞湯暖暖胃。加上玉米的清甜，胡蘿蔔素，最好不過了。”食材明細主料雞（500g）輔料紅蘿蔔（1根）玉米（1根）姜（適量）蜜棗（2粒）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米蘿蔔雞...

食材明細主料豬骨頭（幾塊）胡蘿蔔（一根）玉米（一條）輔料馬蹄（適量）調料鹽（少量）雞粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備玉米一條胡蘿蔔一根。2、馬蹄買的去皮好的。3、骨頭先焯一下水。4、洗乾淨...

“這個湯廣東人很喜歡喝，我也是超愛的呢~因為鮮甜而且又很容易煮！”食材明細主料玉米（兩根）胡蘿蔔（1個）馬蹄（10個）排骨（一條）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟1、排骨飛水2、...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）嫩河蝦（八隻）輔料麻油（適量）嬰兒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔河蝦仁米糊的做法步驟1、將胡蘿蔔和小河蝦洗淨備用，胡蘿蔔切絲（切成小丁狀也可）2、胡蘿蔔絲放入鍋中用麻油炒軟（因為胡蘿...

“適合一年四季、老少咸宜的胡蘿蔔玉米骨頭湯”食材明細主料豬骨頭（1斤）甜玉米（一根）胡蘿蔔（一根）輔料姜（4片）花椒粒（10粒）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法步驟1、骨頭放入水中浸泡半小時，中間換2次水，主...

“春季家常雞湯，玉米加白蘿蔔，簡單又滋補。”食材明細主料烏雞（半隻）白蘿蔔（1顆）玉米（1根）輔料姜（適量）紅棗（幾顆）調料食鹽（3匙）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米蘿蔔烏雞湯的做法步驟1、所需材料。2、雞洗乾淨剁小塊，蘿蔔、玉...

“蝦買多了，就做了這個湯，自我感覺良好，哈哈。”食材明細主料蝦仁（適量）白蘿蔔（一根）豆腐（一塊）輔料生薑（適量）配料油（適量）雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）半小時（耗時）未知（難度）蝦仁豆腐蘿蔔湯的做法步驟1、將蝦清洗，剝蝦仁，剩下的蝦頭和蝦殼...

“簡單易做，湯鮮香潤肺。”食材明細主料蘿蔔（半個）蝦仁（20克）輔料葱（少許）香菜（少許）花生油（20克）鹽（少許）雞精（少許）花生碎（少許）姜（適量）蒜苗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘿蔔絲湯的做法步驟1、切絲備用🤗切的好細呦2、蘿...

食材明細主料白蘿蔔（200g）粉絲（20g）幹蝦仁（10g）輔料姜（1g）鹽（2g）植物油（10ml）其他（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔蝦仁粉絲湯的做法步驟1、準備好食材2、白蘿蔔切絲，清洗粉絲3、鍋裏放油和姜後下蘿蔔絲翻炒，直到蘿蔔絲變軟後加湯...

食材明細主料白蘿蔔（1個）蝦仁（8個）輔料香菜（1顆）香油（1勺）鹽（少許）姜（兩片）白胡椒粉（1勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘿蔔絲湯的做法步驟1、把白蘿蔔削皮洗乾淨，香菜洗乾淨，蝦仁我用的是冷凍蝦，提前解凍好的，大家也可以用鮮蝦...

“青蘿蔔蝦仁湯，很適合現在的時節，天冷吃點暖和的湯湯水水。昨天下午買的青蘿蔔特別好，切了幾片生吃了，脆甜。做湯也到也很好，蝦仁營養豐富，做湯做菜很百搭，味道鮮美。在此分享一個去蝦線的技巧，用牙籤，從蝦的倒數第二節關節處...

“胡蘿蔔玉米蝦餅，鮮嫩的蝦餅里加上胡蘿蔔和玉米，這樣營養全面又好吃，玉米粒一半剁碎一半不剁，這樣放蝦餅裏帶着絲絲甜味，一口咬下去又能咬到整粒的玉米粒，孩子老人非常愛吃。”食材明細主料蝦（300克）胡蘿蔔（20克）玉米粒（20克）輔...

食材明細主料白蘿蔔（半根）蝦仁（15只）輔料香菜（少許）濃湯寶（1/3塊）胡椒粉（適量）鹽（少許）香油（少許）原味（口味）未知（難度）蘿蔔絲蝦仁湯的做法步驟1、半根白蘿蔔，15只蝦仁2、蘿蔔切絲3、用開水煮熟，煮的過程中不要蓋鍋蓋兒，為了散一下蘿蔔氣，煮...

“減肥湯。”食材明細主料白蘿蔔（2個）玉米（2個）輔料花生米（20顆）調料鹽（1匙）雞精（1勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔玉米湯的做法步驟1、將白蘿蔔洗淨去皮，切成塊，將玉米洗淨，切成塊，備用。2、將鍋中加入生命源泉，燒開放入...

“清淡養顏哦。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）香麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備材料：玉米切小塊，胡蘿蔔切條，姜2小片。2、所有材料放入湯鍋中，加適量...

食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分鐘。2、準備胡蘿蔔丁，玉米粒，毛豆。...

食材明細主料白蘿蔔（半個）火腿（三片）輔料蝦仁幹（十個）葱（幾片）糖（一小勺）鹽（4克）生抽（一湯勺）花椒粉（2克）香油（少許）粉絲（一把）雞精（2克）姜（幾片）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿蝦仁蘿蔔湯的做法步驟1、所用食材2、蝦仁乾洗淨温水泡發，...

食材明細主料胡蘿蔔（半個）玉米（1個）土豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、把玉米剖胡蘿蔔和土豆切粒2、把蝦去掉殼處理好待用（帶殼也可以）3、胡蘿蔔玉米土豆先下鍋炒幾分鐘在下蝦放輔料...