午餐肉拌西蘭花側芽的最正宗做法的餐飲精選

“為了保證西蘭花球的品種，生長過程中長出來的側芽是要打掉的。我以前不知道這種側芽可以吃，直到有次朋友家把自己種的西蘭花側芽送給我呀一些，告訴我可以吃。發現味道不錯，很好吃的。今天在市場遇到有賣這種側芽的，很便宜...

食材明細主料西蘭花（200克）豬肉（50克）大蒜（2瓣）輔料亞麻籽油（2克）食鹽（0.5克）生抽（8克）雞精（0.5克）香醋（3克）花生油（3克）青杭椒（各5克）紅杭椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒肉拌西蘭花的做法步驟1、掰幾朵西蘭花。2、用刀從每一...

西蘭花是老百姓餐桌上非常常見的一道綠色蔬菜，它的形狀和花椰菜是很相像的。西蘭花的營養價值很高，並且富含多種維生素，其中維生素C更是驚人的多，所以，許多人都喜歡食用西蘭花。它的做法也多種多樣，那麼最簡單的肯定要數涼...

“現在已經成為我們家的保留菜單，今年老人家種了好些西蘭花，自從發現這個做法以後我們好像都沒有再炒過了，都這樣做，每次都搶光光。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料蒜末（適量）辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）蠔油（適...

“西蘭花側芽的營養價值參考西蘭花菜梗，應該是不錯的哈。”食材明細主料西蘭花側芽（約400g）豬肉糜（約400g）發好的麪糰（適量）泡好的木耳（適量）輔料乾麪粉（適量）包子餡料食用油（1匙）食鹽（3g）花椒粉（2g）生抽（10g）雞精（2g）野葱（一把）鹹鮮（口味）蒸（工...

喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味...

食材明細主料肉糜（150克）海蔘（3個）發酵好的麪糰（適量）西蘭花嫩芽（200克）輔料胡蘿蔔（50克）葱（半棵）交給（3克）花椒粉（0.5克）花生油（10克）生抽（5克）食鹽（0.5克）蝦皮（1把）雞精（0.5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花嫩芽海蔘肉包的做法步驟1...

“今來一款低脂菜：西蘭花拌豆芽！爽口美味，營養豐富，家常做法，供大家參考”食材明細主料西蘭花（適量）黃豆芽（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花拌豆芽的做法步驟1、黃豆芽西蘭花備用，...

食材明細主料西蘭花（一個）輔料牛肉（適量）葱（適量）水澱粉（適量）調料油（適量）十三香（適量）醬油（適量）牛肉粉（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉丁拌西蘭花的做法步驟1、成品圖2、製作方法：西蘭花洗乾淨，切小塊備用。3、西蘭花冷...

“過完了夏天，感覺身上又多了幾斤肉肉，所以想方設法把它丟掉！近幾天做的都是清淡爽口，但營養豐富的減脂瘦身菜。誰説減肥菜不好吃？只要認真去做，素菜也很美味。西蘭花的選購物竅門：表面密集，顏色青綠、柔軟又飽滿的比較嫩。花...

有跟很多人喜歡吃辣椒，那些有辣味的食物自然也受到許多人的歡迎，大家一定吃過撫順麻辣拌，味道特別爽口，香味十足，十分誘人。有這麼多家的撫順麻辣拌，自然有正宗的好吃的，我們該如何挑選一家正宗的撫順麻辣拌加盟呢？彆着急，小編...

“滷的護心肉，用來拌菜味道相當好。”食材明細主料西蘭花（半棵）滷護心肉（適量）輔料小米辣（1個）調料大蒜（幾瓣）食鹽（適量）雞精（1g）白醋（適量）生抽（適量）油辣子（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花拌護心肉的做法步驟1、西蘭花分...

“西蘭花性涼、味甘。可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。現代研究表明西蘭花具有防癌抗癌的功效，含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防...

牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太...

食材明細主料鴿胸肉（一個）西蘭花（150g）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌西蘭花的做法步驟1、鍋燒開水，西蘭花處理好。2、水開放西蘭花，攪散。3、取燉好的鴿胸。4、撕成塊。5、把西蘭花煮熟。6、撈出直...

食材明細主料綠豆芽（120g）午餐肉（80g）輔料辣椒油（1匙）調料食鹽（1g）雞精（1g）鴨梨醋（1匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉拌綠豆芽的做法步驟1、自發的綠豆芽。2、摘洗乾淨。3、鍋燒開水。4、放豆芽焯水。5、午餐肉切條。6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料西蘭花：一個瓊脂條：一小把午餐肉：一罐輔料低筋麪粉：少許油：少許鹽：適量雞精：適量蘑菇精：適量具體步驟1.瓊脂條提前冷水浸泡30分鐘，有瓊脂粉的這一步可以省...

“決定把自己做菜帶的午餐分享做成一個系列，辦公一族午餐系列，希望能夠有健康營養的價值有跟大家分享到，這道西蘭花炒肉我愛做的原因是因為不膩，爽口，適合有時候吃膩了大魚大肉的我們吃。附上西蘭花的營養價值：西蘭花中的營...

“這個餡料的只包了6個，用料和給我老爸老媽的海蔘肉包混合用的，所以都用了適量。”食材明細主料西蘭花嫩芽（適量）豬肉（適量）麪糰（適量（發酵好的））輔料花生油（2克）食鹽（0.5克）老抽（5克）生抽（5克）雞精（0.5克）花椒粉（0.5克）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口...

牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家...

“今天特懶，今晚就隨便做做，用的都是罐頭和冰箱裏早買好了的食材。”食材明細主料減鹽午餐肉（半罐）西蘭花（一顆）通粉（一碗）輔料蘑菇意粉醬（半罐）蒜頭（三瓣）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐肉西蘭花炒通粉的做法步驟1、備料...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料小米辣（適量）大蒜（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕成小朵兒。2、鍋中放水燒開，放入西蘭花焯燙。3、撈出過涼，瀝...

食材明細主料午餐肉（80g）雷筍（適量）馬蘭頭（一把）調料食鹽（1g）雞精（1g）白糖（5g）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉雷筍拌馬蘭頭的做法步驟1、午餐肉切丁。2、取焯水過的雷筍。3、筍也切丁。4、馬蘭頭洗淨。5、鍋燒開...

牛肉麪是非常出名的傳統美食，我們年輕人都比較愛吃，牛肉麪非常好吃，而且牛肉麪的種類也非常的多，都是美味又健康。那麼，蘭州市牛肉麪哪家最正宗呢？我們來了解一下吧。蘭州市牛肉麪哪家最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛...

食材明細主料牛肉（150g）西蘭花（120g）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉拌西蘭花的做法步驟1、牛肉一塊。2、切片。3、放油、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉...