西蘭花拌護心肉怎麼做,西蘭花拌護心肉的做法 香飄網 涼菜 9.6K 大中小設置文字大小 “滷的護心肉,用來拌菜味道相當好。” 食材明細主料西蘭花 (半棵)滷護心肉 (適量)輔料小米辣 (1個)調料大蒜 (幾瓣)食鹽 (適量)雞精 (1g)白醋 (適量)生抽 (適量)油辣子 (適量)中辣 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花拌護心肉的做法步驟1、西蘭花分成小塊洗淨。2、鍋燒開水。3、放西蘭花焯水。4、把西蘭花焯熟即可。5、過冷水。6、切滷的護心肉。7、放容器內。8、切蒜末和小米辣。9、蒜末個小米辣放肉裏,放雞精和食鹽。10、放白醋。11、放生抽。12、放西蘭花。13、放油潑辣子拌勻即可裝盤。14、成品。 TAG標籤:拌護 西蘭花拌護心肉的家常做法 西蘭花拌護心肉怎麼做好吃 西蘭花拌護心肉 西蘭花拌護心肉的最正宗做法 西蘭花拌護心肉的做法步驟 西蘭花 西蘭花拌護心肉怎麼做 西蘭花拌護心肉的做法 心肉 #