每天一碗養生粥——清新楊桃甜八寶飯的餐飲精選

“今天逛菜市場，看到好多賣楊桃的，一元一個很便宜，就買了些，很好吃！”食材明細主料楊桃（一個）大米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）楊桃甜八寶飯的做法步驟1、楊桃洗乾淨2、芒果切片（這個芒果完全熟透了，太甜了...

“師妹送來的核桃，真好！”食材明細主料核桃（四個）黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4、放入電燉鍋5、一晚上後，享用美...

“自己想出來的，八樣東西，攪拌機都攪碎了，讓早餐更加營養，小孩可以用吸管喝。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）紅米（適量）糙米（適量）小米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）大紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）八寶米湯的...

一週歲的寶寶已經開始長出屬於自己的牙齒了，可以咀嚼比較多的食物了。我們都知道寶寶在母親的肚子裏面是通過臍帶來吸收外界的營養。在寶寶的一歲的時候，就應該通過外界的食物來吸收自己的營養，所以你們可以去下文看看一...

“晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁（少量）綠豆（少量）黑米（少量）紅棗（幾顆）蓮子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）輔料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食...

食材明細主料糯米（適量）輔料紅棗（1個）保鮮銀杏（適量）葡萄乾（適量）山楂條（一塊）白糖（適量）豬油（適量）紅豆沙（適量）百花蜜（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）八寶甜飯的做法步驟1、糯米淘洗乾淨泡半小時.放入電飯煲裏蒸熟....

“臘八節到了，家家户户都會熬一鍋臘八粥，每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥，不僅營養味美，還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥，有八種主料，與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜，種類很多，今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有：小...

“喝粥是最養生的一種飲食，粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。在這個...

八寶飯是北方的傳統美食，用料講究，營養豐富，寓意吉祥。雖是傳統美食，我們也要講求創新，我覺得八寶飯可以根據自己的喜好使用材料，不要因為買不到材料就放棄。不常見的食材換成市場上常見的材料，即便用料變了，可其中美好的寓意...

“兒時的臘八粥，印象深刻的是甜甜的，在寒冷的冬季暖暖的。為人母后向媽媽討經驗，現在結合媽媽的經驗加上自己學習的知識，做出甜美的臘八粥，供家人品嚐。自己做的食物，永遠是最美味的。臘八粥故名思義至少需要八樣，可以做成甜...

每個寶寶都是老天爺賜給爸爸媽媽最好的禮物，不過寶寶雖然可愛，有時候真的是很難搞呢。尤其是在吃上，寶寶常常這個也不願意吃，那個也不願意吃，可把爸媽給急得團團轉。那麼下面，就一起來看看一歲半寶寶每天食譜是什麼樣的吧。...

在日常生活中，喝粥是人們的普遍習慣。每頓早餐，餐餐不離一碗美味的米粥。就個人喜好而言，每天早上一碗鮮香十足的乾貝海鮮粥，味道勝過包子油條拌麪。我想大概是我比較喜歡清淡的早餐的緣故吧，才這麼鍾情於這碗米粥吧。主料...

食材明細主料茶葉（適量）輔料葡萄乾（適量）桂圓乾（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）幹玫瑰花（適量）原味（口味）未知（難度）養生八寶茶的做法步驟1、首先準備一下食材，其實標準的八寶茶還有核桃和芝麻，我不是太喜歡所以沒放你們隨意，喜歡甜...

“最近我家大寶嘴潰瘍了，吃硬的東西很疼，所以買了一些八寶米，做軟爛的八寶粥。”食材明細主料八寶米（適量）輔料水（適量）調料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）八寶粥的做法步驟1、八寶米清洗乾淨。2、放入高壓鍋，加適量...

“天氣越來越寒冷，早上喝一碗熱氣騰騰的八寶粥，開啟元氣滿滿的一天。”食材明細主料糯米（80g）糙米（10克）輔料小紅豆（8克）芸豆（8克）蓮子（4粒）桂圓（4粒）銀耳（5克）花生米（6粒）調料水（800毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）八寶粥的做法步...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏米：20大米：20赤豆：20黃豆：20紅豆：50黑豆：20輔料黑芝麻：5白砂糖：15具體步驟1.將所有豆類和米類洗淨後，用清水浸泡4個小時以上2.把浸泡好的雜糧放入煮鍋中，...

食材明細主料新米（適量）核桃（適量）花生米（適量）紅棗（適量）蓮子米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）桂圓肉（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養八寶粥的做法步驟1、準備好的食材。2、淘洗乾淨（可以提前把豆類泡着）。3、...

“時間過的真快，轉眼一週就是臘月初八了，都説過完臘八就是年，今天我先來教大家做營養美味的臘八粥，讓大家吃了暖心暖胃”食材明細主料金龍魚小鮮米（100克）輔料花生仁（10克）蓮子（8顆）花生米（10克）銀耳（5克）小紅豆（25克）小麥仁（10克）桂圓（8...

“平常我家就很喜歡煮這些雜糧粥喝，既養胃又養顏，還補血，總之營養好處不用我多説，大家都知道的。”食材明細主料蓮子（80克）薏米（50克）大棗（12顆）大米（150克）黑米（100克）紅豆（80克）花生豆（80克）綠豆（80克）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗...

糙米粥是一道比較容易煮的粥譜，其所用到的原料也很簡單，只需要糙米、紅棗，蓮子和清水即可。也可以根據自己的喜歡加一些紅薯羅漢果都是可以的糙米的飽腹感也很強對於減肥的人也是可以食用的所以趕緊行動起來吧營養又美味...

“年年臘月風朔面，過了臘八就是年，幸得八寶添蜂蜜，手暖身熱心更甜。”食材明細主料雜豆（適量）雜米（適量）輔料蓮子（適量）花生仁（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）核桃仁（適量）熟栗子（適量）葡萄乾（適量）桂圓（適量）冰糖（適量）京糕（適量）甜味（口味）煮（工藝）數...

“一款簡單的八寶飯，給新年的餐桌添喜氣！”食材明細主料糯米（1杯）綿白糖（適量）食用油（1茶匙）果丹皮（1個）葡萄乾（適量）輔料蜜棗（5個）枸杞子（1粒）蜜豆（適量）豆沙餡（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）八寶飯的做法步驟1、食材大集合2、...

食材明細主料江米（1碗）輔料蓮子（適量）蜜棗（適量）葡萄乾（適量）薏米（適量）花生（適量）紅豆沙（適量）配料蜂蜜（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）八寶飯的做法步驟1、準備好材料2、取一碗，刷上油，底層放入蜜棗，葡萄乾，蓮子，花生，薏...

“這款粥很適合孩子食用，軟糯可口，還有新鮮的草莓片，新奇好看，孩子鐵定喜歡！”食材明細主料紅豆（30克）綠豆（30克）紅花豆（30克）加州葡萄乾（50克）輔料冰糖（適量）小米（30克）玉米片（適量）蓮子（50克）草莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清...

“忽然想起小時候奶奶經常給做的八寶甜飯來了，那叫一個正宗，色形味俱佳。驀地勾起了我的食慾，快到中午有些餓了，也沒想正兒八經地去做，就隨手抓了把糯米，利用家中不多配料，隨便那麼一蒸，沒想到成品還挺象那麼回事兒。哈哈，看到...