早餐主食有哪些

1、​粥。粥是一個家庭裏早上常吃的一類食物之一，特別是在農村，非常喜歡早上喝粥，明天早上起來必煮，煮還通常是玉米粥，而且玉米粥本身就有點味道的，所以不怕玉米粥沒有味道。

2、​吐司麪包。吐司麪包是上班族和學生黨的最愛，又方便有好吃。吐司麪包中熱量最大的是鬆質吐司麪包，鬆質吐司麪包口感酥香綿軟，十分美味可口。

3、菜包、肉包和牛奶。早上最方便的早餐主食是在包子店裏買的菜包或者肉包，然後再買上一盒牛奶，這也是早上最方便的早餐之一，而且也是十分的管飽，是上班族和學生黨的最愛。