適合野餐的自制食物有哪些

1、飯糰，在裏面的配菜有米飯，黃瓜，午餐肉，壽司紫菜一包，雞蛋，生菜。飯糰的種類有油條茲飯糰，芝士培根飯糰，芝士三明治飯糰等。

2、土豆泥沙拉;土豆，黃瓜，玉米粒，沙拉醬等。可以將土豆泥捏成球，也可以直接吃。

3、三明治：裏面的配料有全麥吐司，雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，玉米粒。醬料有番茄醬，沙拉醬。需要用保鮮膜將其包緊。

4、蘋果橙子胡蘿蔔汁：可以換成任一喜歡的水果、蔬菜進行榨汁。

5、酸奶布丁：這個甜品的原料有蜂蜜、酸奶、白蘭地、魚膠、糖等。酸奶布丁的味道很滑嫩，帶點酸酸的味道，製作酸奶布丁時要準備小紙杯。