藜麥紅米食用方法有哪些

煮粥、豆漿。煮粥是食用藜麥紅米最簡單和最常見的方法之一，通常，可以單獨用藜麥紅米煮粥，也可以將其與大米、黑米、紅豆和其他配料混合煮。但是，應該注意藜麥紅米特別容易煮，所以煮的時間不應該超過15分鐘。藜麥紅米也可以用來製作豆漿。製作豆漿時，需要配以適量的泡好的大豆，藜麥在清水中浸泡半小時，直接放入豆漿機，加入適量清水，打開電源，讓豆漿機工作。豆漿做好後，取出，加入少量糖調味即可。