開胃菜花如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

菜花 ：1顆
番茄 ：一個
大蒜 ：適量

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

1. 菜花切朵過開水，喜歡咬起來翠翠的就不能灼太久影響口感

2. 番茄切塊，大蒜切段

3. 菜花從開水中撈出

4. 鍋中熱油

5. 倒入番茄大蒜

6. 鍋鏟使勁壓至番茄出汁，放鹽調味

7. 倒入菜花快速翻炒至菜花蘸滿番茄汁即可出鍋