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營養煮雞如何做好吃又美味

營養煮雞怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘

雞肉烹飪方式可謂是多種多樣的,但是為了使雞肉的營養成分不流失,大多數人都會選擇煮雞。白煮雞口感清甜順滑細膩而且燉出來的雞肉入口即化,雞湯搭配着一碗軟糯香甜的米飯食用更是美妙無比呢。喜愛美食小吃的朋友絕對不能錯過這道美食。

主料

雞 :350

輔料

葱姜 :10
油 :10
鹽 :5
料酒20

具體步驟

將仔雞開膛去內臟,一劈兩半,用沸水焯一下,撈出控幹水分;葱切絲備用,姜切絲備用;

將鍋置於旺火上,倒入清水,把仔雞放入,加入料酒、葱段、薑片,燒開後改用小火慢煮至熟,撈出改刀裝盤;

用金將炒鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,加入葱絲、薑絲煸炒幾下,倒入熟雞湯,加入精鹽、味精調味,倒在仔雞塊上即可。

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