飲品

“最近天氣比多變，多吃點維C高的水果或者飲料增強抵抗力預防感冒。”食材明細主料柚子（兩瓣）輔料檸檬（一個）橙子（橙子）純淨水（3杯）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香橙蜜柚汁的做法步驟1、準備所需食材。2、橙子去...

“番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。健胃消食，生津止渴，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助...

“凡事都有第一次，來了這麼久了，總得彙報一下！自己動手，純天然無添加劑果汁、果醬，你一定要試試哦！”食材明細主料玫瑰香葡萄（2斤）輔料水（適量）配料糖（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玫瑰香露的做法步驟1、將清洗乾淨的葡...

“這高温天氣也不到個招呼，説到就到了。連續數天高過35度，弄得是茶飯不思。倒是這冰爽清涼滴蔬果汁，還算是補充了點能量。看看冰箱裏，可以利用的蔬果還不少，黃瓜、胡蘿蔔、南瓜、蘋果、梨、櫻桃。閒着的時候打點果汁，冷藏到...

“家裏有吃剩下的蘋果和牛奶，順便做了個小飲品。蘋果的營養價值不必説了哈，地球人都知道！”食材明細主料蘋果（2個）純牛奶（1盒）輔料涼開水（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶蘋果汁的做法步驟1、準備2個蘋果和1盒牛...

食材明細主料蜜瓜（1個）奇異果（2個）火龍果（1個）輔料西米（20克）酸奶（1盒）果味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅粉俏美人的做法步驟1、蜜瓜花邊造型，火龍果、奇異果、蜜瓜切成小丁待用。2、西米放入滾水中鍾燒開，然後用勺子不停地攪...

“木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木...

“秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維...

“杏仁自古到今就是美容的佳品。含有大量的各種脂類和微量元素，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。杏仁裏大量的維生素E,可以抗氧化防止各種因素對面部的損傷，從而達到很好的去斑效果，使人皮膚延緩衰老。木...

“雙皮奶色白，香氣濃郁，入口嫩滑，三感佔全，做起來也不難。”食材明細主料蒙牛牛奶（一大碗）輔料蛋清（二隻）配料白砂糖（二勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）~~雙皮奶~~的做法步驟1、先把牛奶倒到鍋中剛煮開即可（燒久了會破壞蛋...

“夏日裏來一碗即解渴有爽口，哈哈”食材明細主料仙草粉（50克）牛奶（一盒）輔料涼開水（100克）沸水（1KG）煉乳（一小勺）葡萄乾（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香仙草露的做法步驟1、步驟：仙草粉先用涼開水調勻，倒入鍋中，再加入沸...

食材明細主料西米（適量）輔料彌猴桃（適量）牛奶（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青青西米露的做法步驟1、鍋中放水煮沸。2、倒入西米。3、煮至中間只有一個小白點即可。（也可以煮至全透明）。4、放入涼開水中。5、準備牛...

“此款豆漿補血健脾，減肥降脂。適用於肥胖症，高血脂，脂肪肝，慢性胃炎等病症。”食材明細主料黃豆（50克）花生米（10粒）小麥胚芽（20克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥芽豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃...

食材明細主料芋頭（三個）輔料蘋果（半個）西米（2勺）牛奶（一袋）煉奶（一勺）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭蘋果西米露的做法步驟1、準備好牛奶、西米、蘋果、芋頭。2、鍋中入開水，放入西米，煮五分鐘。3、關火，悶上一會兒。4、把...

“豔陽之舞—其實是胡蘿蔔番茄汁，因為這個果汁的顏色實在太驚豔了，所以我叫他豔陽之舞。胡蘿蔔含有大量紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。他所含有的植...

“冬天喝點薑茶可以預防感冒加些水果補充維C梨可以止咳潤肺可以經常吃，不過梨冬天吃比較冷，我就放在薑茶裏一起煮着就暖和啦！~~”食材明細主料梨（一個）桂圓肉（適量）輔料薑片（適量）配料紅糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“蜂蜜柚子茶是來自韓國的一道美味飲品，最初是在肯德基認識的，是我經常在肯德基點的一道飲品，因為酸甜苦俱備，又有美容.養顏.清熱解毒，止咳化痰の功效，因此我認為它是飲料中的NO.1，所以偏愛與它【但不可天天多喝，因為容易造成...

“豆汁歷史悠久，據説早在遼、宋時就是民間大眾化食品。乾隆十八年（1753），有人上殿奏本稱：“近日新興豆汁一物，已派伊立布檢查，是否清潔可飲，如無不潔之物，着藴布募豆汁匠二三名，派在御膳房當差。”於是，源於民間的豆汁成了宮廷的...

“今天是個值得紀念的日子！印象中這些年除了每年的生日偶爾想起約幾朋友相聚一起紀念下外，就再沒有什麼特別的紀念日了，但今天是要好好紀念一下的，就為半年前的今天，紅薯遇到了淮山，而我，遇到了你~~~很長時間沒有發日誌了，一...

“來月經時經常腹痛的MM,可以試用一個簡單又方便的民間小驗方：酒釀加紅糖。用酒釀半碗，雞蛋1個，紅糖適量，煮成一碗米酒紅糖水喝下，可以緩解疼痛，起到活血化瘀的效果。酒釀紅糖飲，補氣養血，補血行血，温經止痛之良方。”食材明細...

“獨佔鰲頭的由來】唐宋時，皇宮殿前台階正中石板上雕有龍和鼈的圖像。科舉考試時，考中的進士，要到宮殿台階下迎榜。按規定，第一名進士即狀元，要站在鰲頭那裏，故稱中狀元為“獨佔鰲頭”。後泛指名列前茅。元•無名氏《...

“我是黑豆，別看我黑不溜秋的貌不驚人，呵呵，我很醜，但我很營養哦。女性吃了養顏烏髮，男性吃了補腎的哦！”食材明細主料黑芸豆（200g）牛奶（1袋）輔料葡萄（適量）配料蜂蜜（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑豆西米露的做法步驟1、...

“天氣漸漸熱起來了，冷飲已經成為夏天必不可少的食品，來上一杯冰沙既解渴又祛暑，大人小孩都喜歡。”食材明細主料菠蘿（一個）輔料水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿沙冰菠蘿汁的做法步驟1、開水放涼之後裝入制...

“生薑祛病保健的方法由來已久。早在春秋時代，孔子就有一年四季不離姜的習慣。民間也有“朝含三片姜，不用開藥方”，“冬有生薑，不怕風霜”，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，“家備小姜，小病不慌”等説法。記得我婆婆也念叨...

“咖啡是提神的好飲料，也是緩解工作壓力時不可缺少的飲品。在咖啡中加入豆漿代替牛奶，是更加健康的新時尚流行喝法。次豆漿可緩解疲勞補充體力，給你一天的好精力。”食材明細主料黃豆（50克）速溶咖啡（3小袋）輔料白糖（適量）甜味（...