![鹹鮮西芹菜炒玉米粒怎麼做好吃又簡單]( "鹹鮮西芹菜炒玉米粒怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘西芹菜炒玉米粒是一道色香味俱全的佳餚。西芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，經常食用可使目光有神，頭髮黑亮。吃起來又脆又香。玉米有豐富的維生素E和鈣。益肺寧心、健脾開胃、利水通淋，對於便祕也有一定作用。吃起來也很香甜。二者結合，實在是讓人垂涎欲滴。
主料
西芹菜 ：
200 玉米粒 ：
200 輔料
鹽 ：
適量生抽 ：
適量油 ：
適量 具體步驟
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玉米粒
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2.鴨放姜煮一遍去腥
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3.焯好的鴨子撈出放砂鍋裏
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4.放無花果
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5.加水開大火燒開再中小火熬30分鐘
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6.營養去腫瘤的無花果湯完成
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炒勻裝盤
