北極蝦時蔬TACOS如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
西蘭花 :適量
北極蝦時蔬TACOS,是一道屬於西方式的菜品,做法簡單易學,其中的北極蝦就必須要選擇新鮮而且活着的蝦子,這樣在做的時候才不會有特別大的腥味道。還有其中蔬菜要選擇當季新鮮的水果,然後這樣也可以根據自己喜好來製作這道簡單的菜品。
主料
蝦子 :2只輔料
胡蘿蔔 :一根西蘭花 :適量
具體步驟
深底湯鍋,燒開水,加入藜麥,煮15分鐘,撈出過冷水備用。
翡翠螺取螺肉,切小塊,備用。
加熱大平底不粘鍋,放入橄欖油,加入洋葱,輕輕翻炒2分鐘直到洋葱變軟。加入大蒜末、甜椒粒,翻炒2分鐘。
加入紅辣椒粉、攪拌1分鐘。加入西紅柿粒,翻炒3分鐘。最後加入藜麥,撒少許海鹽和胡椒碎調味。
找一個大玻璃盆,加入北極蝦蝦仁、翡翠螺肉、紅綠黑橄欖,調味:加入胡椒碎、淋上檸檬汁。
再把炒好的蔬菜,倒入玻璃盆,撒一點香菜,拌一下。
同時,加熱墨西哥玉米卷。預熱烤箱180度,放入墊了錫紙烤盤裏,墨西哥玉米卷加熱3分鐘。取出後用筷子定一下型備用。
取一個直徑35cm以上的圓白盤子,鋪上生菜碎。把混合好的北極蝦和蔬菜裝入玉米卷,即可。