營養的煎蛋吐司披薩如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
雞蛋 :一個
番茄醬 :3勺
鹽 :適量
披薩草 :1勺
黑胡椒粉 :1/4勺
黃油 :一塊
馬蘇裏拉奶酪 :2勺
煎蛋吐司披薩可能很多人都沒有聽説過,原來吐司還有這麼高大上的吃法。煎蛋吐司營養豐富,可以作為主食來吃哦。煎蛋吐司披薩吃起來有點像三明治,我個人還是非常喜歡吃煎蛋吐司披薩的。如果吃膩了單調的吐司,不如換個吃法嚐嚐鮮吧。
主料
吐司 :1片雞蛋 :一個
輔料
糖 :適量番茄醬 :3勺
鹽 :適量
披薩草 :1勺
黑胡椒粉 :1/4勺
黃油 :一塊
馬蘇裏拉奶酪 :2勺
具體步驟
1.土司麪包準備好
2.披薩草,番茄醬
3.熱鍋熱油,打一個雞蛋
4.煎好備用
5.馬蘇裏拉奶酪
6.熱鍋下入一塊黃油,燒化
7.下入洋葱碎翻炒斷生
8.下入番茄醬翻炒均勻
9.下入鹽,糖,披薩草,熬至粘稠即可,這就是披薩醬了
10.烤盤鋪上錫紙
11.放入土司片
12.將披薩醬倒在土司片上,均勻塗抹即可
13.撒上適量奶酪
14.將煎蛋鋪在上面
15.撒上適量奶酪
16.180度烤箱預熱後放入烤盤烤7分鐘即可(我家烤箱火力旺,7分鐘已經開始有些糊邊了)
17.來上一杯牛奶,營養的早餐
披薩醬製作嫌麻煩可以買現成的,披薩醬的味道好過單純的番茄醬,入烤箱的時間取決於你家的烤箱火力大小,原則是奶酪融化,吐司邊微微發焦!