銀耳紫薯湯 如何做好吃又美味,天然美容補品 香飄網 菜譜 3.18W 大中小設置文字大小 準備時間:5分鐘 烹飪時間:60分鐘主料幹銀耳 :30 紫薯 :250 輔料 冰糖 :適量 具體步驟1. 銀耳用清水泡發30分鐘,等全部泡軟後去掉蒂,並撕成小朵。紫薯去皮切成小塊。2. 銀耳入鍋,加約4倍的清水,用旺火煮開後轉為文火慢慢地燉一小時左右,讓銀耳中的膠質燉出來。3. 放入紫薯塊。4. 依各自喜好放入冰糖的量,再繼續用文火燉約半小時關火。5. 一碗又香、又甜、又糯的的天然補品---銀耳紫薯湯可以享用咯。 TAG標籤:紫薯 補品 美容 好吃 銀耳紫薯湯 #