番茄牛奶如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

大蕃茄 ：1顆
牛奶 ：1/2杯
水 ：1/2杯
果糖 ：3大匙

輔料

具體步驟

1. 你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。

2. 先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。

3. 準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。

4. 記得要加入1/2杯的水。

5. 先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。

6. 接着加入果糖。

7. 蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。

8. 用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。