家常清燉羅非魚如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.24W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 羅非魚 :1條 輔料鹽 :適量油 :適量蒜 :適量 具體步驟 1.新鮮羅非魚 2.去內臟洗淨切塊 3.鍋下油和蒜頭爆香 4.下羅非魚下去煎下 5.放水燉半小時 6.燉好加調料,魚湯好了 7.來上一碗吧烹飪技巧無 TAG標籤:清燉 清燉羅非魚 羅非魚 好吃 家常 #