自制無油香蕉鬆餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
麪粉 :80
牛奶 :60
想吃水果,又想吃點心,這款無油香蕉鬆餅,就是你最好的選擇。既不會長胖,而且還有美容瘦身的效果。香蕉,是大家都非常熟悉的一種水果,是很多想要瘦身的女性最青睞的食物。這道無油香蕉鬆餅,不僅不會增加油脂的吸收,還能飽腹,簡直就是最佳食品。
主料
香蕉 :一隻麪粉 :80
輔料
雞蛋 :一個牛奶 :60
1. 備好所有食材,香蕉去皮,切小塊,備用。
3. 切小塊後,搗成泥,備用。
3. 加入雞蛋、鹽、牛奶,繼續攪拌均勻。
4 再加上面粉,繼續攪拌均勻。
5. 攪拌成麪糊。(如果太稀可以加點麪粉繼續攪拌)但我這個量剛好。
6攪拌好麪糊之後,就可以開始煎制了,平底鍋不需要舔油,舀上一小勺麪糊進行小火煎制。
7. 每一面煎制有3分鐘後,呈現金黃色就可以翻過另一面,繼續煎制。
8. 最後全部煎制好,就可以裝盤,開動啦。