很有營養的賽燕窩如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.73W 大中小設置文字大小 準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 銀耳 :適量 輔料 具體步驟1. 用温水(50°左右)發銀耳,泡2個小時2. 撕碎銀耳,取蒂3. 加入涼水,沒過銀耳一半。用打磨器將銀耳打碎。 銀耳:水=2:14. 用結晶冰糖放入鍋中。5. 用小火熬製,熬製成粥狀時即可。6. 將賽燕窩擱置變涼,倒入蜂蜜,味道更好。烹飪技巧打碎的銀耳,熬製時,更易釋放膠原蛋白。 TAG標籤:好吃 賽燕窩木瓜盅 燕窩 營養 #