準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
米飯 :
1碗 胡蘿蔔 :
150 魷魚 :
200 黃瓜 :
200 雞蛋 :
2個玉米火腿腸 :
2根 輔料
鹽 :
適量雞精 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.食材:黃瓜、胡蘿蔔、玉米火腿腸、魷魚、米飯、蒜瓣、雞蛋兩個。
2.油熱炒香蒜片。
3.加魷魚翻炒,倒入料酒。
4.盛出魷魚後,另倒油炒雞蛋。
5.雞蛋稍凝固結塊時倒入炒好的魷魚,再把黃瓜、胡蘿蔔、玉米火腿腸同時放進去。
6.最後把米飯放進去翻炒。
7.加入鹽、黑胡椒、雞精。
8.這樣就能開吃了。
烹飪技巧
省時省力的一道炒飯,關鍵是營養足夠。