味千炒麪如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
豇豆 :適量
西紅柿 :適量
雞胸 :適量
味精 :適量
白糖 :適量
胡椒粉 :適量
主料
味千拉麪 :一袋豇豆 :適量
西紅柿 :適量
雞胸 :適量
輔料
鹽 :適量味精 :適量
白糖 :適量
胡椒粉 :適量
具體步驟
1. 鍋內放水燒開,水開後放入麪條煮至八分熟撈出
2. 在麪條中加入一小勺的食用油拌勻,防止麪條粘連,豇豆洗淨切成段,放入開水中焯熟(我比較偷懶,直接放煮麪的湯裏給焯了)
3. 西紅柿去瓤,切成條,雞胸肉切成絲,放碗中加少許料酒醃漬一下
4. 雞絲中加少許水澱粉抓勻上漿,鍋內放油燒熱,油熱後放入葱絲爆出香味,放入雞絲翻炒至變色
5. 加入豇豆,煮至八分熟的麪條翻炒均勻,面中加入西紅柿
6. 加鹽,糖,味精調味
7. 最後加少許胡椒粉炒勻即可!
豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。