下酒菜酸奶雞胸怎麼做,下酒菜酸奶雞胸的做法 香飄網 家常菜 2.79W 大中小設置文字大小 “雞胸富含高質量蛋白質,用酸奶代替沙拉醬,減脂人士必備。” 食材明細主料雞胸肉 (1塊)包菜 (1/4個)西紅柿 (半個)酸奶 (200ml)輔料橄欖油 (15ml)鹽 (5g)黑胡椒 (適量)辣椒粉 (少許)清淡 (口味)煎 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)下酒菜酸奶雞胸的做法步驟1、一整塊雞胸從中間片成2塊,少許鹽、黑胡椒醃製幾分鐘。2、簡易沙拉:包菜、西紅柿洗淨切好,適量橄欖油、鹽、黑胡椒拌一下備用。3、熱鍋熱油,放入雞胸煎至表面金黃微焦。4、煎好的雞胸取出放盤中醒五分鐘(牛排、雞胸等煎制的都需要醒一下,可以更好的吸收本身的汁水)。5、蔬菜沙拉裝盤,雞胸切塊平鋪,倒上酸奶,撒些辣椒粉,這時候來一小杯紅酒,完美。 TAG標籤:下酒菜酸奶雞胸的做法 下酒菜酸奶雞胸的做法步驟 下酒菜酸奶雞胸的家常做法 下酒菜酸奶雞胸 下酒菜酸奶雞胸怎麼做好吃 下酒菜酸奶雞胸的最正宗做法 雞胸 酸奶 下酒菜 下酒菜酸奶雞胸怎麼做 #