吃什麼補白細胞

白細胞，是人體血液中的一類細胞，是人體的免疫細胞，是人體與疾病鬥爭的衞士，人生病以後的自我恢復功能依賴於白細胞，所以，包細胞對人體十分重要。若是白細胞數量不足，人體免疫力下降，身體虛弱，我們就要考慮補充白細胞了，那吃什麼補白細胞呢？

一、吃什麼補白細胞

1、香菇

由於香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少症有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

2、高維生素飲食

如酵母發麪食品、穀類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由於維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成並參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的症狀。

3、紅棗

紅棗具有補血養血的作用，並且對於血小板和白細胞是有一定影響的，能夠滋潤氣血，而且還能夠改善因白細胞減少而引起免疫力下降的情況。

4、牛髓

能補腎益髓。白細胞減少症多屬中醫精血虧損，虛勞之病，關乎到骨髓的虧損，因此，對於白細胞減少症患者而言，使用牛髓是要一定療效的，可收到補虛勞，益精血的功效。

5、黨蔘

其主要起補氣、健脾胃和養氣血的作用。黨蔘含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物鹼，具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能，可使嗜中性白細胞比例增多。

二、白細胞低的原因

抗生素

主要是氯黴素、合黴素，它們對骨髓的造血功能有抑制作用;其他如四環素、多粘菌素類、鏈黴素偶而也可。

抗腫瘤藥

患者在使用抗腫瘤藥物的時候，則將腫瘤殺死的同時也是會造成人體組織細胞受損，因此會導致白細胞低。

病毒感染

如流行性感冒、病毒性感染等，此時一方面應積極進行抗病毒治療，另方面可酌情服用增加白細胞的藥物

三、白細胞低不能吃什麼

油膩助火食物

很多患者由於白細胞的減少，因此出現有食慾不振的情況，為了能夠更好的促進食慾的恢復，大部分患者都會選擇通過食用一些辛辣、刺激性的食物。

專家提醒，這類食物是最不適合白細胞低的患者食用的，否則的話不但不能提高食慾，同時還有可能會導致白細胞數量更加的偏少。除此之外，患者還要特別的注意，對葱蒜、豬肉、南瓜、醇酒等食物應該儘量的少吃。

還有就是一些辛温、煎炒、油膩、葷腥厚味、陳腐、發黴的食物，這類食物不僅會助火生痰從而有礙脾動，同時還會毀壞體內正常細胞的健康，從而讓人體組織受到更加嚴重的侵害。

精細食品

由於腸胃功能不好，因此很多患者在平時生活中還會經常性的吃一些做工精細的食物，但是專家提醒，這類食物不僅不利與白細胞的增加，同時還有可能會誘發更加嚴重的後果。

因此專家建議，白細胞數量降低的患者在平時生活中應該適量的多吃些粗糧以及雜糧等食物，這類食物多半都富含熱能，同時還含有適量的蛋白質因此非常有利於增強人體免疫力。

而且在這類食物中還含有豐富的纖維素、高無機鹽及富含維生素A、葉酸成分，因此還可以有效的促進腸胃功能的恢復。常見的食物有玉米、糙米、全麥面等。

高脂肪食物

白細胞數量偏低的患者在日常的飲食中還要特別的注意，那就是對於一些高脂肪、過鹹、高糖分類食物都應該儘量的避免食用，這類食物都不利於人體的健康。

吃什麼補白細胞？相信通過上文的詳細介紹，大家應該已經很清楚了。對於，為何白細胞低的原因，上文也有講述，大家也可以從這個方面採取措施解決問題。與此同時，瞭解白細胞低不能吃什麼也是很有必要的。從多方面考慮，才能更好解決問題。