黑豆拌雜蔬怎麼做,黑豆拌雜蔬的做法 香飄網 涼菜 4.74K 大中小設置文字大小 “黑豆含有豐富的維生素,黑豆皮為黑色,含有花青素,而花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,抗氧化效果好,對年輕女性來説,還有美容養顏的功效。” 食材明細主料芹菜 (50g)胡蘿蔔 (70g)白菜梗 (40g)輔料黑豆 (72g)花生米 (80g)配料白糖 (適量)生抽 (適量)醋 (適量)鹹鮮 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)黑豆拌雜蔬的做法步驟1、所需食材2、胡蘿蔔、白菜梗、芹菜分別切小段3、水開焯水4、接着焯燙胡蘿蔔5、最後放入花生米煮熟(花生米要提前浸泡)6、放到一個容器裏7、拌上調料即可小竅門1.黑豆要提前煮熟;2.花生米要提前浸泡。 TAG標籤:雜蔬 黑豆拌雜蔬怎麼做 黑豆 黑豆拌雜蔬的最正宗做法 黑豆拌雜蔬的做法步驟 黑豆拌雜蔬的家常做法 黑豆拌雜蔬 黑豆拌雜蔬的做法 黑豆拌雜蔬怎麼做好吃 #