懷孕可以吃芭樂嗎

當聽到芭樂這個名字的時候，可能會有人在想，這是什麼來的，有食物叫芭樂的嗎？其實，芭樂是番石榴的別稱，這樣一説，大家就知道了。芭樂裏面的肉是不同的，有紅色和白色，最好吃的紅肉的芭樂。那懷孕可以吃芭樂嗎？

一、懷孕可以吃芭樂嗎

孕婦是可以吃芭樂的。

孕婦懷孕之後會有“孕期綜合症”，情緒不穩定，或者由於身體，心理，角色的變化，而無法釋懷。此時番石榴中的多酚合物具有保護神經系統的作用，可起到一個穩定情緒的作用，適當的喝點番石榴汁的話，就促進情緒，更有利於安度孕期，再者對於妊娠期貧血的女性來説，日常吃點番石榴對預防妊娠期貧血也具有很重要的意義。

因此，可以説，孕婦適當的吃點番石榴對促進優生優育是有很大的幫助的。但是凡事也有個例外，並水是每個孕婦都適合多吃番石榴的，由其是對於那些體熱的孕婦就不適合吃番石榴了，因為番石榴是一種温性水果，如果體熱的孕婦吃了過多的番石榴的話，就會引起上火的問題。

番石榴對孕婦及胎兒的發育都有着很大的幫助，因此鼓勵妊娠期的孕婦可以適當的吃點番石榴。

二、孕婦吃芭樂的好處

孕婦是可以吃番石榴的，只是在吃的時候應該要把握一個度。

孕婦吃番石榴能夠幫助防止妊娠期高血壓，同時還能偶防止腹瀉的情況出現，對於食慾的增進也有着獨到的好處。孕婦在孕期的時候是可以考慮吃一些番石榴在保證自己身體和寶寶營養所需要的各種各樣的營養。當然在食用的時候，應該要充分考慮自身身體狀態，同時應該要注意不可以暴飲暴食。

三、孕婦吃芭樂的注意事項

1、番石榴雖然營養價值很高，但是在購買過程中必須會選，果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等，肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心，如果沒有以上特徵，謹慎購買。

2、其次因為番石榴性温收斂，由於上火、胃腸火熱引起便祕的孕婦吃多了就會加重便祕，所以不宜多食。

3、最後番石榴裏面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的孕婦，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

懷孕可以吃芭樂嗎？可以。芭樂是一種營養價值很高的水果，裏面有種多酚合物，可以安撫孕婦的情緒。而且在懷孕期間吃芭樂，可以防止妊娠期高血壓，還可以給寶寶提供充足的營養。但要注意一些事項是，不要買一些奇形怪狀的番石榴。