玉米泥米糊怎麼做,玉米泥米糊的做法
“健康提示:玉米含有鈣、維生素E、鎂、硒和脂肪酸等7種營養元素,玉米中所含的胡蘿蔔素,被人踢吸收後能轉化為維生素A,營養價值很高。但是玉米一次不能吃多,容易脹氣不消化。這道輔食適合7月齡寶寶食用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
玉米泥米糊的做法步驟
1、準備甜玉米一個
2、清洗乾淨,下鍋水煮20分鐘左右
3、煮熟撈出來,放置冷卻剝出玉米粒,我是用刀削下來的
4、裝入杯中,準備打泥
5、使用歐貝爾料理棒打泥中
6、玉米泥完成,但是此時的玉米泥帶殼,需要再次過濾,不然寶寶消化不良
7、準備研磨碗和過濾網開始過濾
8、玉米泥過濾出來了
9、細細的玉米泥完成
10、泡好高鐵米粉,加入玉米泥
11、攪拌均勻,玉米泥米糊完成
12、剩餘的玉米泥放入輔食盒冷凍,第二天拿出來隔水蒸熱即可