“紅棗健脾益胃,補氣養血。
蓮子補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。
此豆漿滋陰補氣,養血安神,適合全家大小飲用。”
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蓮子紅棗豆漿的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、蓮子提前用水浸泡3-5個小時至軟。
3、紅棗和黃豆清水浸泡30分鐘。
4、泡好的蓮子去掉蓮心。
5、紅棗洗淨去掉棗核。
6、把蓮子和紅棗倒入豆漿機中。
7、加入泡過的黃豆。
8、再加入冰糖。
9、加入適量的清水。
10、加蓋按下幹豆功能鍵即好。
小竅門
蓮子要提前浸泡至軟,去掉蓮心。
此漿無需過濾,連渣一起喝掉營養更好。