土豆柑橘牛奶飲的做法 消炎抗疲勞的果汁:土豆柑橘牛奶飲 土豆柑橘牛奶飲怎麼做
“新鮮的生土豆有消炎作用,兒柑橘中富含VC,可以快速消除身體的疲倦感,而柑橘中的檸檬酸可以使體內的新陳代謝網上,消除疲勞,加上富含鈣質和蛋白質的牛奶,這款飲料的作用不可小覷哦。今天早上起來感覺嗓子有些疼,立即給自己做了這款果汁,好喝又營養,還沒有副作用,喝完感覺好多了。到了這會兒發帖時,嗓子已經好了,呵呵,不用吃副作用一堆的藥了。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
土豆柑橘牛奶飲的做法步驟
1、備好原材料
2、土豆洗淨開水燙一下以消毒,然後去皮切塊
3、蘆柑去皮剝成散瓣。
4、把蘆柑、土豆和牛奶一起倒入料理機中
5、開啟攪拌功能,攪拌成
6、然後加根據個人口味加適量蜂蜜,再攪拌5秒鐘即可。
小竅門
1.做好的新鮮果汁不要久放,要即做即飲。
2.飲果汁時最好是慢慢飲,營養吸收的充分,不要大口一飲而盡。