皮膚過敏吃什麼水果好

皮膚過敏是讓人頭疼的一件事，為了保護好自己的皮膚，調養期間，必須要節制飲食，而這時候水果成了最好的選擇。水果富含維生素，對於修復敏感肌膚有着重要作用，不過，所有水果都可以吃嗎？小編就來為大家介紹一下， 過敏期間究竟要吃什麼水果。

皮膚過敏吃什麼水果

春季是過敏的高發季節，過敏的情況非常的多，對於過敏可能很多人都沒有確切的方法，那麼如果從飲食方面來調理的話應該吃什麼好呢?下面就跟小編一起來了解一下皮膚過敏吃什麼水果好呢?過敏的飲食禁忌有哪些呢?

一、皮膚過敏吃什麼水果

1、皮膚過敏吃蘋果

將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷於臉部,15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

2、皮膚過敏吃獼猴桃

將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部,15分鐘—20分鐘後取下,將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

3、皮膚過敏吃荔枝

荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

4、皮膚過敏吃葡萄

葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。

5、皮膚過敏吃櫻桃

櫻桃含鐵量是眾水果之首,同時含有豐富的礦物質,能補血理氣,使面色紅潤起來。

6、皮膚過敏吃鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉着的色素斑減退或消失。

二、皮膚過敏期間的飲食禁忌

1、辛辣食物:皮膚過敏不能吃辛辣食物,雖然辛辣的食物具有健胃的功效,可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理,但是這類型的食物具有強烈的刺激作用,會刺激體內過敏因子,從而使得皮膚過敏情況加重。

2、生冷食物:皮膚過敏的人不可以吃生冷的食物,這是因為生冷的食物會刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃,容易引起血管和肌肉的緊張而收縮,從而加重皮膚過敏的現象。

3、海鮮類食物:有一些人羣對海鮮過敏,海鮮的刺激性也確實比較大一些。如果你正好海鮮過敏,那麼千萬不要頂風作案,在過敏期間,絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚類會釋放較多組織氨,不但容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。

4、光敏性食物:皮膚過敏不能吃光敏性食物,如果過多食用光敏性的食物,會使得皮膚吸收更多紫外線,從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰,嚴重者還可能出現皮膚潰瘍,並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。

皮膚過敏吃什麼水果，必須要根據自己的具體過敏症狀來看。小編為大家列了幾條相對應的症狀，希望能對各位有所幫助。當然，及時就醫，聽從醫囑，正確食用可吃的水果，才是可取的做法。希望大家都可以開開心心吃水果，不再被這些過敏症狀所困擾哦！