姜棗活血茶怎麼做

中國人一直都有喝茶的習慣，不同的茶往往對我們的身體健康有不同的益處。那麼今天為大家介紹的便是姜棗活血茶，在古書上面記載，姜棗活血茶可以補充我們身體裏的陽氣也可以調節我們的體虛，還可以排出我們身體裏的寒氣。那麼接下來就為大家講解一下姜棗活血茶的家常做法。

一、姜棗活血茶的家常做法

（一）原料：材料大紅棗5粒左右，桂圓5粒，姜半塊，枸杞1小撮，紅糖適量

（二）做法

1、棗子洗淨，去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裏，加水至壺4/5處，煮15分鐘後 關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子裏，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。　這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的 紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。

（三）小訣竅:

1、“灘棗”煮出來的湯最好喝。我這次用的是家裏存貨的哈密大棗，皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留做點心吧。當然蜜棗也不行。

2、用搪瓷鍋、不鏽鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋(哪見過用鐵鍋熬中藥的?)。

二、姜棗活血茶作用

姜棗活血茶，既能補體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒。正如《黃帝內經》所講“春夏養陽”。老百姓都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那麼這個時候喝紅糖姜棗茶，基本上就能把體內的病氣都驅除了，這樣整個人就會好過很舒服，

姜棗活血茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

姜棗活血茶最好要趁熱喝，因為“空調病”多為肺胃受寒，一定要喝熱紅糖姜棗茶散寒氣，幫助身體出汗，有效的排毒，增強免疫力。姜棗活血茶應注意不要喝太多，應該少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。

每天早上喝姜棗活血茶，，對體寒怕冷，祛寒濕的人羣效果最好。最適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，丟可以常喝。寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼涼的，身上有些地方容易疼痛，如小腿還有肚子會痛，而且是冰涼冰涼的痛。

姜棗活血茶最好當天喝完，不然效果就不明顯了。雖然姜棗活血茶對我們的身體有很多益處，但也不宜多喝。如果你不是體寒的體制，那麼久不要一年四季每天都喝它。很多人會認為姜棗活血茶只適合女孩子喝，其實，男孩子多喝姜棗活血茶可以補陽，更有益處。