飲葡萄酒的好處都有哪些呢

現在隨着生活水平的提高，人們的習慣也慢慢的發生變化，越來越多的人注意自己的身體健康和飲食的習慣，所以你會發現生活中的很多人都有喝葡萄酒的習慣，大家都知道葡萄酒是由葡萄釀製而成，酒精的含量並不高，所以飲葡萄酒到底有什麼好處呢？

飲葡萄酒的好處

喝葡萄酒對身體是有益的：

紅酒有很好的抗氧化、清理血管、滋補肌體的作用，目前已經在紅酒中檢測出300多種對人身體有益的物質。

紅酒中含有單寧、原花青素抄的抗氧化效果是Vc的十幾倍，具有抗氧化、美白、襲分解脂質、降低膽固醇、清理血管、延年益壽的作用。

紅酒中的有機酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促進腸道蠕動、緩解便祕、保護胰臟的作用。

紅酒中的礦物質、維生素和風味物質，對肌體有很好的滋補作用。

每日喝一點紅酒，可以起到延緩衰老、美白皮膚、減肥、延年益壽的作用。

建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如百果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃度負擔。可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。

根據酒精度的差異，女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250mL。男性每天的最佳紅酒飲用量為300-500ml

科學家研究發現，最適宜飲用葡萄酒的時段為晚間7—9點多，因這段時間肝臟裏的乙醇脱氫酶活性高，因而代謝酒精更為容易。女性飲用葡萄酒時，最適宜的佐菜為糖醋類菜餚、紅肉等蛋白質含量豐富的菜餚，而不適宜搭配燒烤類、薰臘類食物。

綜上所述，和葡萄酒對身體是有很多的益處的，所以現在越來越多的人會喝葡萄酒，不過我們在飲葡萄酒的時候也要注意，睡前一個小時就喝完葡萄酒，而且男女有別，男性和女性每天飲葡萄酒的量也是不同的，大家都要有一個度，不能超了那個量，否則就會對身體造成不好的影響。