什麼人不能吃桂圓

桂圓又名龍眼，是一種有名的熱帶水果，價格適中又好吃，是市面上常見的一種水果之一，又可以補氣血，有很好的滋補作用，但是桂圓好吃，卻並不適合於每個人，其實，這裏面的學問還不小呢，那麼您知道什麼人不能吃桂圓？就拿小編自己來説吧，我就經常因為多吃桂圓而上火，像我這種體質的人是不適合多吃桂圓的。各位看官也可以想想自己身邊是否有這樣的朋友，接下來小編要好好説道説道吃桂圓的相關注意事項和它的營養價值，大家可要看仔細了。

一、什麼人不能吃桂圓

桂圓屬於温性滋補的食物，但進補講究方法和適宜人羣，並非每個人都適宜藉助桂圓進補身體。特別是本身及容易上火的人，吃太多桂圓反倒會引起不適。

1、體內有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。

2、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓。

3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。

4、痛風患者不能過量吃桂圓，避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。

5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。

6、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。

二、桂圓的營養價值

桂圓可以養血，這是很多人都知道的，但是除此以外，大家對於桂圓其他的營養與功效並不瞭解。其實桂圓除開可以養血，還能對改善失眠、健忘以及眩暈等症狀。

1、桂圓裏面含有豐富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白質，值得一提的是它的含鐵量也非常多，可以幫助人體增強熱能和補充機體營養的同時，還能促進血紅蛋白再生，起到補血的功效。

2、有實驗表明，多吃桂圓，除開對全身都有補益作用外，還能對大腦細胞起到良好的保健功效，其中可以增強大腦記憶力以及幫助大腦消除疲勞，特別適合腦力過度的人們食用哦。

3、如果出現心悸、心慌、失眠、健忘等因為貧血而引起的症狀，不妨吃一些桂圓，由於桂圓中含有大量的鐵、鉀等礦物質元素，可以促進血紅蛋白的再生，從而改善上述的不適現象。

4、桂圓含有的鐵質和維生素比較多，可以對宮縮和下垂感起到緩解的作用，從而對於加速代謝的孕婦和胎兒發育來説，是具有安胎效果的。

什麼人不能吃桂圓？雖然桂圓屬於温性滋補的食物，但也不是適合於每個人的，平時吃東西容易上火、體內濕氣重、還有孕婦、哮喘患者、咳嗽的患者朋友這類人羣儘量少吃哦。另外，桂圓好吃也不能多吃，平時適當的吃一些可以養血也能補充一定的人體的營養。而且桂圓還可以降血脂，對於有心血管疾病的中老年人特別有用，桂圓還可以抗菌，對抑制癌細胞有一定的作用，重要的是，它還可以抗衰老，愛美的女孩千萬不要錯過！

延伸閲讀:

什麼人不能吃芹菜

什麼人不能吃納豆

鷹嘴豆什麼人不能吃

羊肉什麼人不能吃