羊奶養胃嗎
現在的都市人，大多數都會有胃部不適的時候，有人選擇去醫院找醫生求救，有人選擇忍着吃藥硬扛，還有些重視自身健康的小夥伴會從食療入手。聽説羊奶養胃，營養價值很高，那麼羊奶真的養胃嗎?有什麼科學依據呢?今天小編就給大家科普一下。
羊奶養胃嗎
現代醫學研究證實羊奶對胃腸炎、肺病、腎病、肝病等有治療和促進康復作用。羊奶酸鹼度在6.8-7.0之間，是一種偏弱鹼性食物，常吃它不僅可以補充豐富的營養，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性治療作用。
羊奶中富含上皮細胞生長因子(EGF)，上皮細胞生長因子具有參與表皮細胞分化增殖，促進創傷癒合，抑制胃酸分泌，防治胃腸道潰瘍的功能。羊奶中的糖為乳糖，乳糖有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。乳糖經體內消化後成半乳糖，可被人體直接吸收，乳進入腸道，有益於乳酸菌生長，乳酸的生成又有利於鈣和其他物質的吸收。
羊奶中含有豐富的尼克酸、泛酸等對精神壓力很大的男士來説是不可缺少的，有效緩解壓力，減少胃部壓力，同時能夠為廣大男士解酒提神、保肝護腎。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，消化時間短，更容易為小腸中的乳糜吸收，對胃腸消化不良有改善作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，還不用擔心脂肪堆積而影響身材，女士得胃病有時候也是因為身材而不按時吃飯，喝羊奶或是羊奶粉不僅可以改善胃部健康也不必擔心長期喝而長胖。
羊奶是乳製品中最接近母乳，營養成分最全、最易被人體吸收的奶品。羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。所以即使胃部比較脆弱的人也可以放心喝。
各位小夥伴們看明白了嗎?總結一句，就是羊奶養胃是真的，除此之外還可以養肺、養腎、養肝，還不用擔心長胖。伴隨着生活物質水平的提高，羊奶及羊奶粉已經遍佈各大商超及電商平台，胃不好的小夥伴們行動起來，每天一杯，養好胃，為自己。另外，小編又要囉嗦了，不要一邊養胃一邊蹂躪胃，這樣的話喝再多羊奶也是沒有用的。切記，少吃油炸食物、醃製食物、生冷食物刺激性食物，規律飲食，定時定量，注意防寒保暖。
