什麼飲料下火
天乾物燥，人也容易上火，喝什麼飲料下火呢，上火了，我們都知道要去喝涼茶是吧，但是具體喝什麼飲料，有什麼講究呢？這就要我們多吃具有清熱敗火作用的食物，尤其是女生一上火就長痘痘了，臉上一個一個疙瘩，就需要吃下火的食物了。
什麼飲料下火
菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能温中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
玫瑰白芍茶
白芍、玫瑰花各3克。舒緩胸悶、煩躁。玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱，白芍平肝養陰、益氣除煩。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐曬乾的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保温瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克。適用於痘痘、淺眠等問題。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
因上火引起的各種症狀令人苦惱不已，上面這些下火的飲料有幫助到你嗎？喝什麼飲料下火，這是一大難題啊，女孩子喝多了容易寒，所以下火的食物也是有講究的，此題有給你提供有用的信息了嗎？希望可以幫助到你解決下火問題哦。
